Nika 31 Postado Julho 29, 2011 às 03:19 Compartilhar Postado Julho 29, 2011 às 03:19 (editado) Whey serve simplesmente para aumentar sua ingestão proteica diária. Se nos dias sem treino você não consegue ingerir proteína suficiente, então tome o whey. No mais, pesquise. +1 Lembrando que são justamente nos dias de descanso que seu músculo vai crescer. Editado Julho 29, 2011 às 03:20 por Nika RaFFaeL reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael casal 4 Postado Julho 29, 2011 às 03:40 Compartilhar Postado Julho 29, 2011 às 03:40 como a guria ai em cima disse, é no descanso q seu musculo cresce então, whey todos os dias kkkkkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RaFFaeL 0 Postado Julho 29, 2011 às 04:04 Compartilhar Postado Julho 29, 2011 às 04:04 +1 Lembrando que são justamente nos dias de descanso que seu músculo vai crescer. +1 segundá, terçá, quartá, quintá, sabadô e domingô!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
flavio.m 6 Postado Julho 29, 2011 às 18:34 Compartilhar Postado Julho 29, 2011 às 18:34 Tome todos dias e a cada 2 horas, voce vai ficar um monstro cara. kkkkkkk.... isso mesmo quanto mais melhor ..kkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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