Resultados De Treino Em 9 Meses

[JPedro77 4]

evoluiu bem mas ganhou gordura, pretende fazer cut? abraços

tou num bulk a 9 meses po, era quase inevitavel

vo fazer sim, mas só com 40 de braço relaxado mais ou menos, definição com menos de 40 de braço é desnutrição :x

[JPedro77 4]

Eu fui editar e o forum n permite muitas imagem em uma postagem só então to coloando aqui:

Pediram das pernas, tirei das pernas e decidi tirar de outras partes q tbm n estavam mostradas...

Peito:

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Pernas:

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Panturrilhas(ficou ruimzinha pq foi eu que tirei de costas):

<div>

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Ta ae

Editado Julho 31, 2011 às 21:07 por JPedro77

[Nika 31]

Legal parece q vc ficou proporcional. =)

[JPedro77 4]

Legal parece q vc ficou proporcional. =)

em relação upper e lower body?

eu já acho que eu tenho as pernas mto grande pra parte superior, to pegando leve nas pernas agora que to fazendo fisioterapia no joelho, acho que vai da pra tentar diminuir esse problema :/

[Nika 31]

em relação upper e lower body?

eu já acho que eu tenho as pernas mto grande pra parte superior, to pegando leve nas pernas agora que to fazendo fisioterapia no joelho, acho que vai da pra tentar diminuir esse problema :/

Nada, pernas são o q há xD haha. Tem quanto de perna ?

[JPedro77 4]

66 cm, eu postei as medidas la em cima.

(modo de medir padrão, 4 dedos abaixo da cintura...)

Editado Julho 31, 2011 às 21:57 por JPedro77

[thiagokrumb 1]

Vc fez algum ciclo?