Relato

[Thi@go 0]

Fala galera segunda começo um ciclo peq. sei q as dosagens ñ vão até o tempo certo de cada droga mas vou fazer assim mesmo.Sei dos riscos e estou disposto a enfrentálos.

25anos

1,74

treino a 01 ano sei q é pouco tempo, mas ja treinei + tempo antes porém hj estou sério e decidido a ñ largar +.

70Kg

39,0cm biceps

Outras medidas esqueci mas depois do ciclo faço um relato detalhado.

01-10 600mg ciclo-6 por sem.

06-10 100mg stano dsdn

Suplementação:

whey

dextrose

Bcaa

A base mesmo vai ser muita proteína durante ao dia vou tomar + de 4g por quilo corporal.

TPC de praste como geral usa e tem em vários modelos aqui pelo forúm.

Entaum é isso estou aberto a sugestões e críticas agora ñ vem frango q ñ conhece dar pitaco sem sentido ñ por favor.

[gaspar 1704]

Opa

Objetivo do ciclo?

Sabe seu BF?

Ciclos anteriores?

A principio digo que está curto, mas como disse que quer fazer assim mesmo.

[Neto 1]

TPC de praste como geral usa e tem em vários modelos aqui pelo forúm.

Entaum é isso estou aberto a sugestões e críticas agora ñ vem frango q ñ conhece dar pitaco sem sentido ñ por favor.

hahahahahahaha, rachei, mto bom, hahahahahahaha

[Thi@go 0]

Opa

Objetivo do ciclo?

Sabe seu BF?

Ciclos anteriores?

A principio digo que está curto, mas como disse que quer fazer assim mesmo.

Fala Gaspar!

Meu objetivo e ganhar densidade muscular com boa estética.

BF ñ tenho idéia deve estar em torno de 10% pelo q vejo da galera por ai.

ciclei a muito tempo atrás 10ml só de stano q nem é ciclo neh.

[Thi@go 0]

hahahahahahaha, rachei, mto bom, hahahahahahaha

Mas é sério tem uma galera muito boa aqui no fórum, mas tem outra q nem sabe oq é nda e gosta de falar merda dos outros nem treinam de verdade e falam porcaria por isso coloquei logo isso.

Acho q foi até por isso q o tópico ñ foi muito comentado.

[mybr 0]

Legal, boa sorte.

Gaspar, nao sei em qual literatura eu vi que o ideal era ingerir 6gramas de carbo e 3gramas de prot/kilo. Acho q essa porção eh para quem ta usando EAS.

Em um outro post eu vi o cara relacinando 4carbo e 2prote, o que eu acho o padrao.

Nesse aqui ele ker mandar 4g de prote, sei la.

Tu sabe me informar qual seria o padrao ?

Abraco

[Thi@go 0]

Alguns atrasos mas quarta eu começo o ciclo firme e forte e posto peso do dia.

[gaspar 1704]

Fala Gaspar!

Meu objetivo e ganhar densidade muscular com boa estética.

BF ñ tenho idéia deve estar em torno de 10% pelo q vejo da galera por ai.

ciclei a muito tempo atrás 10ml só de stano q nem é ciclo neh.

Bem, continuo com a opinião de que esta muito curto.

Quando você estiver começando a se empolgar com os ganhos o ciclo termina!

Mas o ciclo está correto ao meu ver, se é tua vontade manda ver.

Legal, boa sorte.

Gaspar, nao sei em qual literatura eu vi que o ideal era ingerir 6gramas de carbo e 3gramas de prot/kilo. Acho q essa porção eh para quem ta usando EAS.

Em um outro post eu vi o cara relacinando 4carbo e 2prote, o que eu acho o padrao.

Nesse aqui ele ker mandar 4g de prote, sei la.

Tu sabe me informar qual seria o padrao ?

Abraco

Depende se o ciclo e de Cutting ou Bulking, como base é recomendado no minimo 3g de proteína nos dois casos.

O que muda são os carbos,

Bulk 4 5 6 7 8 o quanto você agüentar comer.

Cut 3 pra baixo (em caso de culturista vai bem além disso)

Abraços

[thiagopedrarj 6]

poste resultado.

[Thi@go 0]

Bem, continuo com a opinião de que esta muito curto.

Quando você estiver começando a se empolgar com os ganhos o ciclo termina!

Mas o ciclo está correto ao meu ver, se é tua vontade manda ver.

Depende se o ciclo e de Cutting ou Bulking, como base é recomendado no minimo 3g de proteína nos dois casos.

O que muda são os carbos,

Bulk 4 5 6 7 8 o quanto você agüentar comer.

Cut 3 pra baixo (em caso de culturista vai bem além disso)

Abraços

Fala gaspar quem sabe como vou ter 5sem. ai p/frente eu compro outro pote de ciclo-6 e estendo p/10sem. acho q vou acabar fazendo isso mesmo e da sem.06 a 10 eu tomo o stano.Oq acha ?