Diario Do Mulp19

[mulp19 5]

0.3cm... crescer 3 cm em 1 mes é tenso uahauhauhahah

[Milla_ 14]

ai nao ia precisar de ciclo pq ja tava mutante ne!?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

pois e apareceu aqui e eu pensei... Ahaaaaaaaaaaaaaa Mulpzinho aprontando na madruga! eheheeheh

beijoo

[mulp19 5]

OOOOOOOOOOOI!

gente, hj nem amanha eu vou malhar pq eu tenho provas na faculdade e a prova é a noite, ai eu fico na faculdade de 8 da manha até umas 21h...ai n da pra ir...dieta fica uma merda tbm pq la na facul n tem as coisas q eu costumo comer, mas na quarta eu volto com tuudo!

[Milla_ 14]

yeeeeeeeeeah!!! Semana de provas MODE ON!!

aqui tbm ta fueeeda!!

mais va la!

boa sorte estudaaaaa

beijo

[Mayy 16]

Boas provas, mulp.. são só 2 dias! Se mata de estudar aí!

Ainda bem que já me formei...

Editado Setembro 27, 2011 às 02:06 por Mayy

[mulp19 5]

yeeeeeeeeeah!!! Semana de provas MODE ON!!

aqui tbm ta fueeeda!!

mais va la!

boa sorte estudaaaaa

beijo

Boas provas, mulp.. são só 2 dias! Se mata de estudar aí!

Ainda bem que já me formei...

hoje cheguei a conclusao que estudar nao leva a PORRA nenhuma...

pior prova que ja fiz na minha vida...devo ter tirado no maximo 0... pra vcs verem a situacao...pior q eu sabia tudo da materia...n sei como q eu n sabia porra nenhuma que caiu....UFRJ É PICA...revoltado

[Milla_ 14]

o problema e a UFRJ? sei....

[mulp19 5]

Bom diaaaaaaaaaa!

hoje tem treinooooooooooooooooooo s2 s2 s2 s2

sentindo falta!

hihihi vamo que vamoo

[Rafael casal 4]

é maninho foca no estudo ai cara, os treinos são importantes mas os estudos são mais, é com ele q vc vai poder melhorar a qualidade dos seus treinos, a final esse esporte ñ é nada barato.

[mulp19 5]

é maninho foca no estudo ai cara, os treinos são importantes mas os estudos são mais, é com ele q vc vai poder melhorar a qualidade dos seus treinos, a final esse esporte ñ é nada barato.

hahaha pois é =P é fooooooda...... hj msm ja gastei mais 250 reais +- com o whey de 2kg e pouco...

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Treino de Hoje: Ombros (nota 8, tava meio cansado, n sei pq...talvez pq perdi o ritmo ja q nao malhei seg e terca...ou das provas e de voltar tarde delas...ou da alimentacao msm q segunda e terca foram pessimas, mas hj ja botei bastante comida pra dentro =] sentindo falta de pré treinos...)

Desenvolvimento: 3x 8-12 com 22kg cada halter

Abducao de ombro: 3x 8-10 com 12kg cada halter

Remada alta no cross: 3x 8-10 com 11 plaquinhas

Elevacao Lateral no cross: fst 7 com 8-10 reps..

acho que vou parar com o fst-7 msm e botar 1 exercicio a mais pra cada grupo muscular, q q acham???????