2 Meses De Treino

[DgsMuscul 0]

Cresceu bem.

[Rage 0]

Cara!

Mr. Olympia pra você! rsrs...

Meus parabens..tu cresceu exponencialmente...

se continuar assim logo logo ganha patrocinio!

rsrs...

Abç

[Magro.Boy 10]

5cm em 2meses?

oloco

parabens ai

eu de 27 fui pra 30em 2 meses

ta bom

HEIUH

[Rage 0]

No meu começo da academia eu tinha 26 rsrs... que vergonha mano.. =/

era um frango.. ( agora sou um frango um pouco mais evoluido...rsrs...)

tou beirando os 36 de braço..

mas tmb treinei 1 ano e meio sem tomar nada só na alimentação....

ganhei 12 kilos...acho uma marca boa..

mas como eu mandava muito aeróbico.. foi tudo bem torneado e definido...

por isso talvez eu não tenha ganhado mais massa...

mas em compensação agora que eu comecei a suplementar.. eu passei de 33 pra quase 36 de braço em 20 dias de supl

SEM CREATINA....( isso frio )

quem sabe até o final de 2009 eu num xego nos 40 =)

mas eu quero é xegar pelo menos a 38 definido MESMO!...

[Fameli 0]

Fim de nao ta foda, não treinei dois dias essa semana e muito menos entrei aqui no fórum hahaha...

to com 37cm agora.. eu melhorei em questão de massa e definição.

na questão de ganho de massa até que não tou tão satisfeito, mais não to tão definido quanto eu queria..

[mas 0]

Fim de nao ta foda, não treinei dois dias essa semana e muito menos entrei aqui no fórum hahaha...

to com 37cm agora.. eu melhorei em questão de massa e definição.

na questão de ganho de massa até que não tou tão satisfeito, mais não to tão definido quanto eu queria..

Po cara, que nem vc viu la nas minhas fotos..eu crescia bem, mas depois de um tempo comecei a estagnar e engordar um pouco!! Mas eu tb dei meio mole com a alimentação, vc deve estar melhor!!

E quando comecei tinha 32 cm de braço (frio). Hoje estou com 38 (tambem frio). E fica cada vez mais dificil de crescer..e assim vai!!hahaha

Mas seu avanço pro seu tempo de academia ta muito bom cara! Parabens!

[pitbull 0]

pow parabens kra estou nesse ritmo tambem

bom crescimento

[Johann 3]

cresceu bem sim

queria ter coragem pra postar minhas fotos aki

tenho vergonha uehueheuheu

[ts78turbo 0]

e ai renan, novidades mano

bora treina

abraço

[Fameli 0]

to meio longe do fórum por causa de férias e tal.. mais já voltei pra academia a umas semanas, to sem foto daqui um tempo eu posto.. to com 37cm de bíceps deu pra aumenta.