2 Meses De Treino

[Reaction_evoluir 0]

te falei pelo chat.. Reveja seu treino. abraço

[Hemogenin 1]

pow velho 5 cm em 2 mese ta d parabens

continua nesse ritmo ae q vc vai c o mr. olympia br

^^

[Fameli 0]

Eu ganhei 5cm em 2 meses mais provavelmente fui rápido assim pq eram essas medidas as 'adequadas' ao meu corpo, tenho certeza que agora tudo fica mais dificil né :/

[pedro999 0]

manda ver na alimentação e treinos que devem estar bem fracos... parece que vc nem treinou

[Fameli 0]

manda ver na alimentação e treinos que devem estar bem fracos... parece que vc nem treinou

Tudo isso é rancor pelo o que eu comentei no seu post?

Se não for isso e for uma critica sincera, então tentarei melhorar. Independente disso, eu sempre to tentando melhorar.

Valeu

[Boroni 0]

Cresceu bem brother

[emersontobias 217]

Ta indo muito bem cara

[FucK 0]

em 2 meses isso tudo kra?

acompanho seus post's e tal.. creio que vc nem tome anabolizantes.

Realmente sua genética é ÓTIMAAAAA cara.. !

imagina em 1 ano.. putzzzzzz oO'

Mr Olympia cara..

Bom msm.. quero ver o proximo mes! abraço!

[Natan 30]

isso ae cara, parabens. Uma boa alimentação aliada uma suplementação correta lhe trará ótimos ganhos.

[Puradefincao 0]

kra, na boa.....

Não vi muito coisa não, lembrando que nos primeiros meses é que vc da uma inxada facil, tirando um volume consideravel no braço e uma definição nas costas, o resto parece a mesma coisa. Melhore sua alimentação, reveja seus treinos q vc pode ir longe.

Abrcs