2 Meses De Treino

[StreetFighter 4]

Parabéns Cara! Você tá bem proporcional.

[fub08 1]

Bom acompanho o blog do hipertrofia e agora estou vendo o forúm, resolvi me registrar.

Julgar pela idade, altura, peso, medidas. Os ganhos foram mais do que normal, até poderiam ter sido melhores.

Não vejo o porque da galera estár falando em Mrs Olimpia ou em patricionio, seria um exagero.

Se tem genetica de um Mrs Olimpia provavelmente chegaria na academia com 35~38cm de braço, talvez mais, sem treinamento, que é o sinal de pouca miostatina.

Tenho 16 anos, meus primeiros ganhos foram até melhores, mas são normais .

Minha opinião, rever treinamento e dieta.

Abraço e bons ganhos

[Rogemar 0]

Bakana jah ue 2 meses soh...pegar firme e ir em frente boa sorte!

[Ralf 0]

Vc ja treinou 2 anos vc falou, certo? Entao os ganhos na minha opiniao nao foram tao bons... em 2 anos e 2 meses... e outra 37 de braço? tem certeza? na foto nao parece...

[dimitri 0]

Otimos resultados...

[Fllypp 0]

ganhos notaveis

[Build09 0]

Mandou bem cara! Pelas medidas tu cresceu bem! Continua assim, em mais 5-6 meses tu vai tá maneiro!

[juniorghia 8]

O peso corporal compativel pra vc e 84kg já que vc tem 1,84 de altura , até e só pra padronizar, daí pra frente e ganho

[Fameli 0]

Bom acompanho o blog do hipertrofia e agora estou vendo o forúm, resolvi me registrar.

Julgar pela idade, altura, peso, medidas. Os ganhos foram mais do que normal, até poderiam ter sido melhores.

Não vejo o porque da galera estár falando em Mrs Olimpia ou em patricionio, seria um exagero.

Se tem genetica de um Mrs Olimpia provavelmente chegaria na academia com 35~38cm de braço, talvez mais, sem treinamento, que é o sinal de pouca miostatina.

Tenho 16 anos, meus primeiros ganhos foram até melhores, mas são normais .

Minha opinião, rever treinamento e dieta.

Abraço e bons ganhos

Concordo plenamente com você, eu acho que meus ganhos foram mediocres na verdade. Acho que comecei a suplementar muito cedo e aumentei demais meu indice de gordura.

Fiquei alguns meses sem trenar por conta da faculdade e do trabalho, mais agora juntei uma grana.

Comprei 2 barras de 40cm 1 barra de 1,80m 1 banco de supino, anilhas e caneleiras e vo fazer o que eu posso com isso em casa. to sem treinar desde novembro eu acho :/

Vc ja treinou 2 anos vc falou, certo? Entao os ganhos na minha opiniao nao foram tao bons... em 2 anos e 2 meses... e outra 37 de braço? tem certeza? na foto nao parece...

Então cara voltei a treinar com 19 anos.. esses dois anos de treinos que eu mencionei antes foram espalhados entre meus 14 a 17 anos. E eu não treinava direito não me alimentava direito e etc.

[luizotavio 0]

E ai cara, blz? bons ganhos cara, parabens mesmo.

Qual creatina vc ta tomando? Se possivel me mostre em algum site ae?

vlw cara, abraço