Descanço , Tão Importante E Tão Difícil ...

[Visitante]

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Editado Fevereiro 18, 2024 às 20:55 por XDSHX

[Kiki22 107]

já pensou em suplementar com melatonina? já vi excelentes relatos, ajuda bem na melhora do sono

De fato. Quando comecei a tomar Melatonina (10mg) eu tambem comecei a dormir MUITO melhor, e pegar no sono MUITO mais facilmente. Ja vi comprimidos de ate 30mg, que devem derrubar ate boi hahahaha.

Nao sei o custo dela aqui no Brasil, pois a minha eu comprei nos EUA, mas creio que seja barato. Vale a pena testar.

[igor-japah 0]

essa Melatonina é um remedio ou suplemento ?

[marcelobra 3]

Eu tenho ao contrario, eu demoro a acordar, da uma preguiça do caralho huahuahua.. me reviro na cama e nao consigo acordar, saltar da cama, talvez por atualmente nao estar fazendo nada.. to durmindo ate demais eu acho :\

Acordar ta sendo foda, sempre vo enrolando e adicionando tempo extra no despertador pra ficar deitado hahaha

[Filosof0 17]

Cara , o negócio é sapecar umazinha pra dar uma tranquilizada kkkk . Zuera , minha opinião : se eh ansioso , não use qualquer estimulante (cafeína , efedrina , etc) . Além disso , use também substancias calmantes , como a Melatonina supra citada. Boa sorte

[Roach 0]

É foda cara, eu tambem to com o mesmo problema, deito na cama e fico rodando sem parar sem conseguir durmir...

Eu nao gosto de usar remedio atoa sabe, só no ultimo caso msm, mas seila tava pensando e usar um diazepam .

kkkkkkkkkkkkkkk

seilá...

axo que essa melatonina é mais fraca vo ver quanto custa, tenta usar tambem !

[Dipunker 136]

Nunca tive dificuldades para dormir ( pricnipalmente quando tomava jack3d, ai que eu dormia igual um nenem ) POREM tenho dificuldade para pegar no sono..Tb fico pensando no dia, penso em musica, penso em sexo...A cabeça so esvazia la pra uma hora depois ai que eu começo a pegar no sono... Tomei melatonina 2 vezes ate hj, nas duas vezes eu panquei 8h de sono direto sme parar. Muito bom, porem nao se esqueecam MELATONINA VICIA!

[Kiki22 107]

essa Melatonina é um remedio ou suplemento ?

Sim e um suplemento. Se voce tem cartao de credito internacional, vale MUITO a pena comprar, ja que os precos sao muito baixos (coisa de U$6,00 para um pote de 180 capsulas).

Nunca tive dificuldades para dormir ( pricnipalmente quando tomava jack3d, ai que eu dormia igual um nenem ) POREM tenho dificuldade para pegar no sono..Tb fico pensando no dia, penso em musica, penso em sexo...A cabeça so esvazia la pra uma hora depois ai que eu começo a pegar no sono... Tomei melatonina 2 vezes ate hj, nas duas vezes eu panquei 8h de sono direto sme parar. Muito bom, porem nao se esqueecam MELATONINA VICIA!

Concordo que vicia, mas acho que e um vicio mais psicologico do que fisico/quimico.

[Dipunker 136]

Concordo que vicia, mas acho que e um vicio mais psicologico do que fisico/quimico.

Não, melatonina é um hormonio. Teu corpo vicia pq para de produzir caso vc tome de fontes externas =]

[le0z1n182 16]

Lê um livro q dá sono,no meu caso funciona!