Diário Da Raquel

[raqueltmr 0]

Essa sou eu...kkkk

URL=http://imageshack.us/photo/my-images/38/p7292102.jpg/]

Depois vou procurar ver qq eh esse vela shape ai.... sou tao desligada com esses tratamentos esteticos e afins... na verdade sou mao de vaca! fala em gstar dihheiro ja fico td arrepiada hahahaaha eh trauma

boa sorte ai

bjs

O vela seve para dar cabo em flacidez e celulite...Parte interna da coxa é foda!!!

Editado Agosto 2, 2011 às 14:30 por raqueltmr

[cbononi 3]

Seca desse jeito deve ser dificl ter celulite ai viu...

acompanhando!

[TrueBull 11]

Pelas fotos o shape legal para ser trabalhado, falta massa magra na minha opinião, membros inferiores estão estão normal. Faltou ver gluteo a barriga tá bem.

[Mone 13]

Olha Raquel, vc ta muito bem!

O que aconteceu comigo com o lance da flacidez e da celuleba eh que com o tempo de treino elas foram diminuindo. agora so tenho celuleba na parte abaixo do bumbum pq a minha gordura mal localizada ta instalada ali.... mas ainda do cabo dela hehehe

Bononi, nao eh dificil ter celulite sendo sequinha... depende da gordura localizada...

Depois conta os resultados ai

bjos

[Pri86 8]

barriga chapada! shape lindo! Parabens!

[raqueltmr 0]

Pelas fotos o shape legal para ser trabalhado, falta massa magra na minha opinião, membros inferiores estão estão normal. Faltou ver gluteo a barriga tá bem.

Pois é, meu problema é extamente este: ganhar massa nos membros inferiores. É uma luta!!!

Em relação aos glúteos não consegui bater uma foto que ficasse visível...

Mas, pretendo ir postando mensalmente, até para fazer um acompanhamento!!!

barriga chapada! shape lindo! Parabens!

Vc foi boazinha!!! Tenho que melhorar muuuiiito!!!!

Olha Raquel, vc ta muito bem!

O que aconteceu comigo com o lance da flacidez e da celuleba eh que com o tempo de treino elas foram diminuindo. agora so tenho celuleba na parte abaixo do bumbum pq a minha gordura mal localizada ta instalada ali.... mas ainda do cabo dela hehehe

Bononi, nao eh dificil ter celulite sendo sequinha... depende da gordura localizada...

Depois conta os resultados ai

bjos

Mone

Nem tenho gordura localizada, mas a parte interna da coxa, pra mim, é super difícil de definir.

Há algum tempo tava pegando bem pesado, mas tive uma lesãozinha e agora tenho que ir mais leve, daí estou aumentando as repetições!!

[Milla_ 14]

olha vou falar uma coisa que pode ate soar indelicado!!

mais com 41 anos e esse shape! E joelho no chao pra agradecer ein? kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Serio eu tenho 21 e minha barriga nao chega neeeem longe assim!!

ta de parabens!!

E pra ganhar massa e so mesmo comer, suplementar, comer, e qnd vc cansar comer e dps ir dormir!!!

beijoo

Editado Agosto 2, 2011 às 15:24 por Milla_

[raqueltmr 0]

postei a foto de frente, aí vai a do verso!!!

Ai, que vergonha, tenho que agachar muuuiiiiito!!!

Editado Agosto 2, 2011 às 15:46 por raqueltmr

[Mone 13]

Hmmm entao nao sei Raquel rs as minhas coxas eram flacidas nessa parte interior tambem. Fiz tanto agachamento q resolveu o problema Mas VQM! Vai tentando q tiver de tentar ai pq uma hora a gente acerta!

bjos

[raqueltmr 0]

olha vou falar uma coisa que pode ate soar indelicado!!

mais com 41 anos e esse shape! E joelho no chao pra agradecer ein? kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Serio eu tenho 21 e minha barriga nao chega neeeem longe assim!!

ta de parabens!!

E pra ganhar massa e so mesmo comer, suplementar, comer, e qnd vc cansar comer e dps ir dormir!!!

beijoo

Valeu, Milla. Obg!!!!!!!!!

Bjs

Hmmm entao nao sei Raquel rs as minhas coxas eram flacidas nessa parte interior tambem. Fiz tanto agachamento q resolveu o problema Mas VQM! Vai tentando q tiver de tentar ai pq uma hora a gente acerta!

bjos

Acho que isso é herança da épocaa que eu era gordinha na faculdade.kkkk.

Mas bora que bora agachar, que há de endurecer!!!!!!!!!!!!!!

Bj