Meu Antes E Depois ( Fotos )

[tmx 0]

Ta ae... Pra quem disse que eu não ia conseguir evolouir com apenas 4 horas de sono por dia ( devido ao meu trabalho/ escola )...

Em 8 meses obtive um ganho de 12kilos com pouca gordura, passei de 28 cm de braço para 37 cm...

suplementação começou no Quinto mês, com albumina, e no Sétimo mês acrecentei creatina e malto...

Comentem ai...

abraço galera

não desista nunca

http://www.thiagomxavier.kit.net/antes_e_depois.jpg

http://www.thiagomxavier.kit.net/evolucao.jpg

[leandro_rp 20]

isso ai cara... dedicação e diciplina .. nao pode parar de comer e treinar

[Hipertrofia.org 1701]

Parabéns, ótimos ganhos!

[bomber man 1]

muito bom kra, parabens!!!!!!!!!!!!!

[Visitante contodefraldas2]

Otima evolução !! percebo que vc não tem gordura ! o que muito bom cresce com definição!!

vc passou de franguinho!! para frango é isso ai!! continue assim... que vai deixar seus status de frango pra sempre..

Obs: frango não é um chingamento OK?! é apenas uma avaliação que fazemos com nossos alunos em OFF... pelo menos eles se motivão querendo assim deixar de ser frango ... heheeh é isso flw..!!

[FINUCRINO 0]

Muito bom, nunca desista !!! tah no caminho !!!

[Digon 4]

Evoluiu pra caramba mesmo hein!!!

Parabens

Bons treinos

[yeah_buddy 74]

8 meses... tá bem cara!!!

[Estranho 0]

otimos resultados.

parabens =D

[michaelpimentel 0]

show di bola... parabéns...