Qual Seria Melhor No Meu Caso?

[andrenale 0]

Seguinte comprei albumina por ter poucos alimentos ricos em proteina na minha dieta, tipo aqui em casa sao td carnivoro, mas meu pai eh pao duro e n compra mt carne e se eu tipo peito de frango a cambada ake vai ataka meu fraguinho, entao comprei albumina e junto com ela MaldoDextrina, e queria sugestoes de como usar.

Alguem ajuda?

[Tanin 5931]

Albumina pode tomar antes de dormir, se puder manda ao acordar tambem.

Maltodextrina voce toma após treinar.

[TheHalw5 17]

Albumina na Ceia, coloca uma colher de azeite para dexar absorção da proteina mais lenta.. Mas reveja tua dieta, um suplemento nao vai fazer milagre, precisa de mais proteina em varias refeições.. tente usar 3g/kg pro teu peso..

[Vieira... 5]

kct...

no seu caso,o melhor é começar a trabalhar pra comprar carne e depois os suplementos xD,de boa...suplemento só deve vim depois q a dieta tive top coisa q n é o caso da sua,flw e força!

[Williammuniz 3]

albumina na ceia e no desejum! PESQUISE FILHO!

[jucaa 578]

gasta esses 80 em carne e ovos que tu ganha mais ;]

[lourensini 238]

Cara, esquece dieta agora. você está beeeeeeeeeeeem abaixo do peso.

COMA TUDO QUE VER PELA FRENTE...

depois de ganhar uns 10-15kgs tu pensa em dieta.