Avaliem Meu Treino (Por Favor Quero Sugestoes)

[Godoi 3]

Sim.

[marc01 218]

carlos o mais comum q existe eh a divisao de pernas com ombros...

Abraço

[carlos alexandre 52]

carlos o mais comum q existe eh a divisao de pernas com ombros...

Abraço

- O mais "comum" não quer dizer o mais "efetivo".

[marc01 218]

mas pelo jeito q vc flo estaria ERRADO

[carlos alexandre 52]

mas pelo jeito q vc flo estaria ERRADO

- E não está? Se um treinamento de um grupo muscular está influenciando negativamente no rendimento de outro não está errado, ou pelo menos equivocado?

[marc01 218]

entao galera faz errado?

poe n ser o melhor cmo vc msmo disse, mas ruimm...

[carlos alexandre 52]

entao galera faz errado?

poe n ser o melhor cmo vc msmo disse, mas ruimm...

- Acho que minha interpretação de ruim é diferente da sua.

[marc01 218]

soh se for..

eu entendi o q vc kis dizer e axo q n esta errado, assim cmo eu axo q n estou...

[carlos alexandre 52]

soh se for..

eu entendi o q vc kis dizer e axo q n esta errado, assim cmo eu axo q n estou...

- eu penso o seguinte: eu, vc e vários outros não ganham nada para ajudar a galera aqui certo? Fazemos de boa vontade, se sabemos que um treino de pernas e ombros no mesmo dia de treino, ou um ou outro, ou ambos, vão render abaixo do que poderiam render se fossem treinados em dias diferentes, e um iniciante posta uma rotina de treinos com ombros/pernas e pede uma opinião, vc vai responder: tá bom parceiro, esse treino todo mundo faz? Mesmo sabendo que não é bem assim? Eu não, procuro explicar que tem alternativas melhores.

[marc01 218]

eu entendi,

soh n concordo com vc flando q esta errado

PODE ser ateh melhor

Abraço