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Tomar 4 doses de malto por dia,se a dieta ja estiver com os carbos necessários,vai aumentar bastante seu bf.

Sim,claro.Quando faço bulking,pelo menos pra mim pouco importa meu BF.O que eu mais amo nisso,é ver meu corpo se desenvolvendo,sem dúvida esse é o maior prazer do cultursmo.

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