Malto+ Refeição Solida

[Sidnei_J 0]

Boa tarde a todos.

estive pensando em uma possibilidade , ai resolvi pesquisar aki no forum, mas nao achei algum topico que pudesse sanar minha duvida...

pelo que eu sei malto/dextrose são carboidratos complexos, quando tomados junto com um whey por exemplo ajudam na absorção das proteinas , vitaminas e etc.

entao a minha pergunta é a seguinte: Poderia tomar malto/dextrose junto a uma refeição solida, por exemplo no almoço ou na janta , para que o corpo absorva melhor as substancias presentes nessas refeições ?

Obg !

[LeandroTwin 2091]

Boa tarde a todos.

estive pensando em uma possibilidade , ai resolvi pesquisar aki no forum, mas nao achei algum topico que pudesse sanar minha duvida...

pelo que eu sei malto/dextrose são carboidratos complexos, quando tomados junto com um whey por exemplo ajudam na absorção das proteinas , vitaminas e etc.

entao a minha pergunta é a seguinte: Poderia tomar malto/dextrose junto a uma refeição solida, por exemplo no almoço ou na janta , para que o corpo absorva melhor as substancias presentes nessas refeições ?

Obg !

Não, melhor ingerir carboidrato a partir de comida mesmo.

Abraço

[Blackeminem 2]

Boa tarde a todos.

estive pensando em uma possibilidade , ai resolvi pesquisar aki no forum, mas nao achei algum topico que pudesse sanar minha duvida...

pelo que eu sei malto/dextrose são carboidratos complexos, quando tomados junto com um whey por exemplo ajudam na absorção das proteinas , vitaminas e etc.

entao a minha pergunta é a seguinte: Poderia tomar malto/dextrose junto a uma refeição solida, por exemplo no almoço ou na janta , para que o corpo absorva melhor as substancias presentes nessas refeições ?

Obg !

maldo/dextrose sao carboidratos de rápida absorçao !!! ideal para depois do treino ...quando o musculo precisa tanto de carbo quando te prot... e assm quanto mais rapido forem absorvidos melhor

mandar em uma refeiçao nao acho vantagem ...

coma algum alimento integral cara....

é a melhor escolha

Abraço

[Godoi 3]

Pode tomar o malto/dextrose depois das refeições sim.O indicado é tomar 4 vezes no dia,uma delas com o whey apó o treino.

[Mavericks 4]

Pode tomar o malto/dextrose depois das refeições sim.O indicado é tomar 4 vezes no dia,uma delas com o whey apó o treino.

Como assim?!

[Sidnei_J 0]

ta ok , origado pelas respostas *-*

[LeandroTwin 2091]

Pode tomar o malto/dextrose depois das refeições sim.O indicado é tomar 4 vezes no dia,uma delas com o whey apó o treino.

Isso é recomendação de embalagem cara, nada a ve.

Abraço

[Blackeminem 2]

Isso é recomendação de embalagem cara, nada a ve.

Abraço

Leandro tem razão

é que nem recomendaçao de BCAA cara .... tomar 2 capsulas de 500 mg antes do treino, vai adiantar??

Abraço!!

[Godoi 3]

Eu so do 'minha opinião' do que já passei e do que já indiquei para os que me procuraram.Eu consumo meu malto em 1 semana,eu sempre achei construtivo,respeito a opinião de todos.Eu jamais sigo indicação de ninguém,eu procuro experimentar de tudo,tanto refeição,quanto treino,etc.E o que me cair bem,eu deixo anotado com observações.E isso me caiu bem.Eu não me limito a nada que eu faço.

[Mavericks 4]

Tomar 4 doses de malto por dia,se a dieta ja estiver com os carbos necessários,vai aumentar bastante seu bf.