Creatina E O Inchaço

[acdrk 2]

fla rapaziada

seguinte... Nunca tomei creatina... Ae, esses dias decidi comprar 1 creatina da universal, mas sempre ouço os comentários na academia do tipo:

Creatina eu nao gosto pq incha mt, fica com a KARA(rosto^^) parecendo um balão O.o

Fiz uma pesquisa em outros fóruns e POUCAS pessoas relataram q incha um poco o rosto.. Mas enfim decidi comprar msm assim, Até q o instrutor da academia( q ainda tá se formando personal), me Vêm com o seguinte comentário:

Putz kra, se fosse tu comprava otra coisa, sempre que tomo creatina minha KARA incha mt, e todo mundo percebe....

Pra por FIM a essa DÚVIDA ou tabu, creatina incha msm o rosto tbm?

[TheHalw5 17]

Nunca tive esse problema, usa ela e ve se a retenção vai ser muito alta.

[Visitante]

a

Editado Fevereiro 18, 2024 às 20:56 por XDSHX

[acdrk 2]

a alimentaçao influencia muito cara...eu quando tomo crea nao fico roliço nao..é so faze tudo certinho,tem isso em varios post aqui no forum

a alimentação??? De que forma a alimentação influencia no inchaço?

[mass.effect 4]

acho que varia de pessoa pra pessoa

Tenho um amigo, que malha pesado, muita intensidade... ele me disse que sempre que está usando a creatina, o rosto dele dá uma inchada aparente, tanto que os outros reparam e falam pra ele.

mas comigo nunca aconteceu isso. enfim...

[HE-MAN 49]

Dá uma pesquisada aí amigo !!

Alimentação rica em Sódio x Creatina x Retenção ... E nem escute esse povo impressionado aí que mistifica qualquer substância como se você fosse ficar como um baiacu por causa de uma simples creatina.

Sem falar que a retenção mínima que ela causa, vai embora com poucos dias de uso interrompido e alimentação com pouco sódio !!

Cuidado com os tópicos desnecessários !!

Editado Julho 22, 2011 às 15:00 por HE-MAN

[antonny p. 5]

cara , de boa ! eu já usei creatina da universal e te falo o seguinte :

Em mim tamém deu uma inchada pequena , mas ficou parecendo que eu tinha engordado muito , sabe quando a pessoa é magra aí engorda muito de uma vez só e fica com aquela cara redondinha . Então . fica tipo assim . Mas eu te falo uma coisa , NA MINHA OPINIÂO , vc comprou a melhor creatina das atuais no mercado , ela é muito boa , eu acho que compensa pelos beneficios que ela te trará . Use ela e depois do ciclo vc me diga sua opinião .

[Fox 488]

Eu tomo creatina da UNIVERSAL e não sinto nada inchado, nem rosto nem nada. A força aumentou para mim na terceira semana tomando 5g ao dia, sem saturação, mas inchaço mesmo não percebi.

[Nika 31]

Olha primeira vez que vejo isso, mas pra mim, creatina não serve pra nada, nao ganho nada, no máximo uma celulite. Ninguém nunca me falou que inchava o rosto, nem nada, por outro lado, meu irmao toma, e os resultados dele são ótimo, e a cara dele nao incha Oo.

Bons Treinos, e não fica indo em cnvrsa de personal não. Pesquise, pq parece que eles tem é inveja de quem treina serio e ficam tentando sacanear o teu treino e alimentação. Boa Sorte.

[Rafolks~ 9]

Putz kra, se fosse tu comprava otra coisa, sempre que tomo creatina minha KARA incha mt, e todo mundo percebe....

Essa foi uma das coisas mais rídiculas que eu já vi