Alguém ja tomou a L-Glutamine Probiótica ? Os resultados sao bons ?

Eu Estou Tomando a Creamax 100% Pure Creatine

E Queria Complementar meu treino com mais alguma coisa

Seria com com a L-Glutamine Probiótica ? ou melhor com um BCAA ? de q marca ?

Se você realmente treina intenso, a Glutamina irá fazer efeito, eu tomava 5g depois e antes de dormir dos dias que eu treinava a L-Glutamine da Probiótica, os resultados são satisfatórios, cumpre o que promete. Não tenho do que me queixar, aliás sempre aprovei os produtos da Probiótica, ótima empresa nacional!

Prefiro gastar $$ com Leucina do quê glutamina.

Minha opinião

=]

Eu to tomando a L-Glutamine Probiótica já to terminando o pote, simplesmente perfeito, to adorando os resultados, cumpri o que promete, recomendo !

os dois sao bons, mais eu iria de glutamina, ate mesmo pelo custoxbeneficio, bcaa eh caro.

valeuu

Ta se eu Tomar a L-Glutamine Probiótica

Qual o Horario q eu tomo ? E a Quantidade ?

Tomar 5g após o seu treino com malto/dextrose ou um alimento de alto indice glicemico, e antes de dormir (MESMO DIA QUE DO TREINO) ou seja, se tu treinar segunda-quarta-sexta, vai tomar segunda-quarta-sexta de noite e após o treino desses mesmos dias com um carb, de alto indice glicemico = )

Na minha opinião você deveria tomar 5g somente antes de dormir, porém com leite e uma medida de whey ou albumina + 3 colheres de aveia, no pós treino deixe somente o whey, dextrose e a creatina. Os efeitos serão os mesmo, mas a sua L-glutamina vai render mais!

Editado 22/07/2011 às 02:32 07/22, 2011 por Éric Feller

Acho a L-Glutamina da Probiotica meio cara, glutamina pelo que dizem é tudo igual eu vou comprar da Growth ta bem mais barato, so uma dica claro =D

Para quem busca uma melhora no sistema imunologico e um maior "volume" das celulas, sem dúvida pode comprar que o produto vale a pena.

Segue um link com bastante informações sobre a mesma: https://pt.wikipedia.org/wiki/Glutamina