Uso Excessivo De Dextrose Engorda?

[Torf 11507]

sem querer chato mas dizem que açucar é sacarose e não dextrose,e a sacarose é 50%frutose/50%glicose.

o que é diferente da dextrose.

Amigão, Dextrose é um açúcar monossacarídeo e sacarose é um açúcar dissacarídeo.

A sacarose sólida é simplesmente a FORMA MAIS COMUM de açúcar.

[ImFool 80]

na teoria nenhuma, pq 300g de carbo é 300g com qualquer tipo de ig. A desvantagem dos carbos de alto ig, é q eles nao vao saciar sua fome, seu organismo vai ficar pedindo mais.

mas por exemplo..axo q nao seria viavel uma dieta onde os carbs fossem de alto IG esteticamente falando..qero dizer..a hipertrofia vai com certeza acontecer, mas haverá acumulo de gordura..por esse motivo alguns powerlifters sao gordoes, pois eles nao se importam com o IG dos carbs, entao podem comer 1 pote de sorvete por dia só para dar a quantidade de calorias diarias, por outro lado bodyduilders sempre estão atento ao indice glicemico, pois eles procuram uma estetica aliada a hipertrofia. Então eu não acredito que a diferença seja unicamente na saciedade, pois esse efeito pode ser causado tambem com alimentos fibrosos.

[Ferret 46]

mas por exemplo..axo q nao seria viavel uma dieta onde os carbs fossem de alto IG esteticamente falando..qero dizer..a hipertrofia vai com certeza acontecer, mas haverá acumulo de gordura..por esse motivo alguns powerlifters sao gordoes, pois eles nao se importam com o IG dos carbs, entao podem comer 1 pote de sorvete por dia só para dar a quantidade de calorias diarias, por outro lado bodyduilders sempre estão atento ao indice glicemico, pois eles procuram uma estetica aliada a hipertrofia. Então eu não acredito que a diferença seja unicamente na saciedade, pois esse efeito pode ser causado tambem com alimentos fibrosos.

claro que nao, voce vai ficar gordo comendo calorias em exagero nao importa se venha de aveia ou sucrilhos