Uso Excessivo De Dextrose Engorda?

[Camilo Pontes]

^

Diabetes

[Bene]

Esse forum ta cada dia pior. Cada coisa que voce le aqui.

Voce pode usar dextrose o dia inteiro se quiser, se voce tiver que consumir x de carbo pode usar esses x vindo de dextrose, porem vai sentir fome o dia todo, nao tem necessidade de fazer isso, eh muito melhor comer comida,ou algum alimento mais "saudavel".

Editado Julho 27, 2011 às 22:58 por Bene

[ImFool]

aproveitando a discução, queria deixar uma duvida..se por exemplo estamos em uma dieta onde consumimos 300g de carb por dia, onde 50% é de baixo indice glicemico, qual seria a diferença a titulo de hipertrofia e/ou acumulo de gordura de consumirmos os outros 50% em carbs de alto IG ou manter a dieta 100% com carbs de baixo ig?

[ippo]

aproveitando a discução, queria deixar uma duvida..se por exemplo estamos em uma dieta onde consumimos 300g de carb por dia, onde 50% é de baixo indice glicemico, qual seria a diferença a titulo de hipertrofia e/ou acumulo de gordura de consumirmos os outros 50% em carbs de alto IG ou manter a dieta 100% com carbs de baixo ig?

na teoria nenhuma, pq 300g de carbo é 300g com qualquer tipo de ig. A desvantagem dos carbos de alto ig, é q eles nao vao saciar sua fome, seu organismo vai ficar pedindo mais.

[R.Hellmann]

o que acontece se vc comer açucar o dia inteiro?

vc ganha 10 kilo de massa magra

--'

Não.

^

Diabetes

Não

[Nika]

Se vc tah engordando pde ter certeza que não é a dextrose, é a sua dieta que tah mal feita.

[Torf]

Dextrose é açúcar puro... tire suas conclusões.

[mortadelaverde]

sem querer chato mas dizem que açucar é sacarose e não dextrose,e a sacarose é 50%frutose/50%glicose.

o que é diferente da dextrose.

o que acontece se vc comer açucar o dia inteiro?

vc ganha 10 kilo de massa magra

--'

vai ficar satisfeito ou vai passar mal

aproveitando a discução, queria deixar uma duvida..se por exemplo estamos em uma dieta onde consumimos 300g de carb por dia, onde 50% é de baixo indice glicemico, qual seria a diferença a titulo de hipertrofia e/ou acumulo de gordura de consumirmos os outros 50% em carbs de alto IG ou manter a dieta 100% com carbs de baixo ig?

Kcal é Kcal não é ?

eu acho que a IG em não faria muita diferença,mas vale lembrar que cada um tem a sua vantagem em alguns horarios.

ainda prefiro acreditar que um piquezinho de insulina no pós treino é benefíco p/ grande maioria mas já o resto do dia não vejo tantas vantagens.

e o resultado poderia ser inferior mesmo com baixo IG mas...é bem improvavel que alguém consuma 100% de carb pela frutose

e antes que alguém comece a tacar pedra,não to dizendo que a frutose é vilão,só dizendo que o excesso/exagero faz mal.rsrs

@topic

SE for usar no pré treino,eu tiraria da manha e nem vejo o pq de tomar 3x ao dia sem ser a praticidade...

o pós treino até intendo pq eu tbm acredito que combinação de glicose+AA's eleva a insulina legal.

pré treino blz,quer jogar AA's no sangue durante o treino.

mas por que você quer jogar proteina no desjejum??

você acha que a sua janta já foi 100% digerido e o seu corpo passou a usar os seus musculos como fonte de energia???

e como o pessoa já falou,não é SÓ a dextrose ou malto que vai te deixar gordo e sim o excesso de comidas.

é a sobra de energia que você ingeriu durante o dia é que vai te deixar gordo/forte.

[AAYM]

basear a ingestão de carbo diario na dextrose...

procura um pancreas no mercadolivre você vai prescisar!

[guuisouza]

tambem tinha essa duvida, ja esclareci