Uso Excessivo De Dextrose Engorda?

[sec0nd 0]

Uso dextrose+whey optimum 2x ao dia. Uma logo ao acordar, às 6 da manhã e outra no pós, às 18:00.

Devido a alguns comentários aqui do forum, penso em usar no pré tb.

O uso "excessivo" contribui para aquela barriguinha indesejada? Alguem recomenda tirar o da manhã?

O uso dessa combinacao no pre prejudica o efeito do no shotgun?

[Gusmão420 230]

Se a quantidade de kcals total for maior pode virar gordura sim, mas eu não acho necessario pre treino.

Abraços

[broggui 3]

P-E-S-Q-U-I-S-E

forum ta saturado desse assunto

[diggoskt 39]

cara essa resposta é obvio

de manhan vc toma no desjejum no caso?

vc tnke usa algum carbo tipo aveia ou granola de manhan...nao malto brother kkk

faz um shake e poem aveia,banana etc...

depois do treino pode tomar,mas nao precisa exagera igual o pessoal faz 50 60 g...

toma 20~30 g que ta bom,a nao ser que vc seja um palito

vc tem que considerar que dextrose é praticamente a mesma coisa que um açucar

se vc sonsumir açucar pra caramba durante o dia o q acontece?rs

[D_Tox 19]

Como falaDo o proncipal são as calorias diárias. Eu não eho necessidade d malto pela

manha, acho valido mesmo só no pôs treino, na

manha põe banana e algum carbo complexo

[aaabaugusto 0]

Cara se eu fosse você eu trocaria essa dextrose no cafe da manha, eu mesmo como pão frances, as vezes vitamina de alguma fruta e aveia.

Quanto ao pos treino continua tomando a dextrose mesmo.

e no pré eu não aconselharia pois vai causar pico de glicose no sangue, fazendo o corpo produzir insulina e estocar essa glicose em forma de gordura, além de diminuir sua energia durante o treino.

[R.Hellmann 60]

cara essa resposta é obvio

de manhan vc toma no desjejum no caso?

vc tnke usa algum carbo tipo aveia ou granola de manhan...nao malto brother kkk

faz um shake e poem aveia,banana etc...

depois do treino pode tomar,mas nao precisa exagera igual o pessoal faz 50 60 g...

toma 20~30 g que ta bom,a nao ser que vc seja um palito

vc tem que considerar que dextrose é praticamente a mesma coisa que um açucar

se vc sonsumir açucar pra caramba durante o dia o q acontece?rs

O que acontece que eu não sei?

@Chaccalll: nada a ver brother ahahahah, qual problema de usar dextrose?

Editado Julho 21, 2011 às 01:12 por R.Hellmann

[CHACALLL 158]

dextrose só pos treino,durante o dia se alimente de sólidos

[fernandows 688]

A questão não é a dextrose e sim a sua dieta.

Caso a kcal estiver muito maior do que o seu gasto, sem dúvida uma parte se tornará gordura.

[diggoskt 39]

O que acontece que eu não sei?

@Chaccalll: nada a ver brother ahahahah, qual problema de usar dextrose?

o que acontece se vc comer açucar o dia inteiro?

vc ganha 10 kilo de massa magra

--'