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Postado

Eu não acredito em nada do que foi citado acima , caso for relatado por um user/ que tem mais tempo aqui eu até tento acreditar , 19Kg's me massa magra ? tá certo , meu braço direto é maior do que o do Ronnie Colleman :laughingsmiley:

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Eu não acredito em nada do que foi citado acima , caso for relatado por um user/ que tem mais tempo aqui eu até tento acreditar , 19Kg's me massa magra ? tá certo , meu braço direto é maior do que o do Ronnie Colleman :laughingsmiley:

sim cara, também acho 19kgs um exagero daqueles, mas tipo, insetos tem muita proteína, se for pensar por esse lado realmente deve servir pra algo...

  • 2 semanas depois...
Visitante Plutosign
Postado

Eu ainda acho que o usuário Maisa_Bob, trabalha com minhocultura...

Velame

  • 3 anos depois...
Postado

Eu como no pós treino 1g de farinha de minhoca, junto com creatina, bcaa, glutamina e malto, pra misturar tudo coloco soro do leite q sai do queijo. Meus resultados, sinceramente ganhei em dois meses 5,2kg, ñ posso afirmar q foi por causa da farinha, eu sou ectomorfo (1,72alt tinha 51,4kg) comecei a malhar a 2 meses, e ñ to ficando retido por conta da creatina, quase pura massa magra, acho q é por q sou ectomorfo, sistema acelerado. Treino de no max 1hr dia, treino muito intenso, repetições entre 8 e 12 geralmente 10 com mais peso, eu fico acabado no fim do treino.

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