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e não é feito de minhoca neh :sick01:

Cara, não conheço nem esteróide que faça ganhar esse peso!

esse topico ta ficando cada vez mais comedia hsaushusahsuh...

e qual a minhoca q vcs comem? a de passarim, cachorro, boi ou cavalo? shaushuashasuhsau

Postado

esse topico ta ficando cada vez mais comedia hsaushusahsuh...

e qual a minhoca q vcs comem? a de passarim, cachorro, boi ou cavalo? shaushuashasuhsau

kkkkkkkkkkkkkkkkk eu ri...acho muito peso p/ganhar em 4meses

Postado

oie galera,

para quem ta acompanhando engordei mais 1kg essa semana to com 59kg...

estou com Percentual de G. entre 15% e 17%

apesar de ser pouco isso para mim é ótimo nunca engordei mais de 1kg por ano,

esse ano só em 6 meses engordei quase 6kg claro q ñ foi só a farinha ate pq ñ uso ela a tanto tempo,

uso ela a 1mês, desde q uso ela engordei 3kg, mais claro meu treino ta bem forte, to com uma dieta hipercalórica bem bacana, suplementos...

esses resultados podem parecer pouco para a maioria, mas para mim é muito coisa

meus objetivos sgora são abaixar o meu percentual para uns 12% e ganhar mais 6kg até o final de outubro para dai partir para um treino de definição ...=]

continuo relatando

PS. 4 meses 19kg.... meu deuss... num sei... vo esperar pra ver...

Postado

Tá muito boa tua evolução Maisa, eu ganhei 3kgs+- e olha que eu tava usando Ph! Agora vou entrar em Cut, mas vou pesquisar como encaixar a farinha de minhoca na minha proxima dieta de Bulk.

Postado (editado)
Postado

Eu já usei !

Muito boa !

Fui fazer meu estágio em Balneario Camburio

Com

69kg apenas !

depois de 4 meses !

Comendo muito pexe, muita batata, muito macarrão, muito arroz, muito frango ! hehehee

Usando basicos como, creatina, albumina, whey e malto e mais um hipercalorico "3 kg apenas" + todo dia 2 caps de farinha de minhoca, durante 3 meses.

E treinando feio bufalo !

Ganhei 19 kg !

17,5 de masa magra e 1,5 de masa gorda !

O Personal que me recomendou, parcero do valdemar guimaraes

ficou empressinado com meus ganhos limpos !

em apenas 4 meses.

Nossa, já tinha visto esse tópico faz tempo, mas só agora fui ver que era MINHOCA e não MANDIOCA!!

Pow... comendo e treinando como um bufalo você vem me falar que cresceu por causa de 2 caps de minhoca?

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