Como Definir Corpo Em Poucas Semanas

[CAYO CESAR 0]

TENHO 21 ANOS 1.75 DE ALTURA E 75 KG . malho a uns 3 anos ja e o maximo q consigo é inchar . oq mais queria era definir , alguem tem uma maneira legal para definir o corpo em poucas semanas . eu tomo bcaa vit antes e apos malhar e whein protein quando acordo de manha antes de ir trabalhar. malho a noite .

aguardo resposta vlw .

[diggoskt 39]

toma um termogenico e faz aerobico que em um loco e diminua os carbos ruims e coloque praticamente só proteinas e integrais...

mas fique ciente que vai perder um pouco de braço...

[mulp19 5]

dieta hipocalorica + aerobico...nao tem formula magica nao

[Fernando Bull 34]

Você ainda responde esse cara ?

"whein protein" fail ...

Pesquisa antes de postar .

[Rocha1989 11]

Tem necessidade de escrever com letras garrafais? Esta dando ordem pra alguém?

Vai pesquisar e cresça amigo!

[Kiki22 107]

Toma laxante

[redlight 136]

olha como esse cara ficou rasgado, faz uma dessa, da pra definir o corpo em 1 dia!

[Saintgraal 3.464]

AFF

[jeancitadel 26]

Olá Cayo Cesar.

Sua resposta está aqui: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=core&module=search&do=search&fromMainBar=1

[soares02 36]

Diarreia aguda em poucas semnas faz voce secar