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Dicas Sobre Suplementação

eesqueletoo

Por eesqueletoo
em Dieta e suplementação

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eesqueletoo Não sei o que estou fazendo

eesqueletoo   0

Postado
  • Autor
Postado

Cara... Primeiro monta uma dieta hipercalórica, um bulk limpo depois pensa em suplementos!

SaulCampos, desculpe minha ignorancia mas não entendi " um bulk limpo"...vc quer dizer aumentar minha alçimentação e dps que conseguir algum peso usar hipercalorico?

ops. alimentação...

Nika Coach

Nika   31

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Postado (editado)

tenho 29a 1,88alt 76kg (pelado) e vou começar a treinar, qual suplementação seria ideal no meu caso?...pretendo chegar aos 88kg...

Ri muito disso shauuhashusa.

Tem uma suplementação Otima pra voce faz um ciclo de 3 semanas de Leitura x Pesquisa.

+1

Editado por Nika
L u c a s Cientista Marombeiro

L u c a s   2

Postado
Postado

bom, pesquisei e chegeui a conclusão que "nutricionista e endrocnologista" sim vai me ajudar e não a dra. internet.. :(

Entao va na nutricionista.Eu vou,e posso dizer,é muito bom!Ela explica muitas coisas...Mas como voce ta começando a treinar,acho que so a dieta esta de bom tamanho

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