2° Bulk Do Nano!

[nanohacker 13]

RELATO COLOCANDO EM DIA!! (07/09)

Foi mal galera pelo sumiço, Curso + trampo e treino é embaçado.

Estou começando a "desestagnar" e ganhando aos pouquinhos algo...

Vacilei mesmo na dosagem das drogas, segundo ciclo era pra ser pelo menos 750/300

Mas tudo bem, vivendo e aprendendo!

Ta tudo ok, dieta e treino. Hoje e ontem foi off, quinta vai ser peitoral.

Minha força ta melhorando também....

Vou tirar uma foto pós treino se pá amanhã. Pra vocês verem a vascu e o PUMP.

Fotos normais só no final do ciclo agora.

Sinto que já passei dos 96 kilos... FDS eu me peso.

Abraços a todos, desculpem a demora!

seu primeiro ciclo lá nano, só pra ter uma noção mais ou menos, pq se eu fizer 1-8 dura e 1-4 diana seria bem parecido...

vc ganhou 7kg e a força aumentou mto tipo quanto ? se vc lembrar, da uns ex ai com supino, rosca direta e agacho

abraços!

Não me lembro muito bem cara, mas aumentou bem sim.. Uns 5kg na rosca direta, supino uns 15kg... Agacho na época que eu fazia lembro que cheguei a fazer com 60kg...

Abraços!

[Bane 230]

e as fotos do treino nano??

[nanohacker 13]

e as fotos do treino nano??

Era pra ser hoje, treino de ombro.

Mas sai do Muay Thai moído, nem deu pra fazer mais nada! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk...

Segunda sem falta passo.

[Robb 3]

Era pra ser hoje, treino de ombro.

Mas sai do Muay Thai moído, nem deu pra fazer mais nada! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk...

Segunda sem falta passo.

Osso mesmo, tem noites que chego em casa depois do Thai, tenho preguiça ate de comer alguma coisa, so toma um banho e dormir.

Abraço.

[Bane 230]

e ai nano,como anda o ciclo???

[MHP 45]

Aew nano aparece ae brow !

Some nãoo !

[Genshi 89]

Pelo visto, desanimou. Disse q ia colocar foto e não colocou, ficou desapontado com os ganhos do ciclo, acho q esse deu errado. Muita zica.