Treino De Explosão

[fabiocaseiro86 0]

Boas Caros amigos.

Estou numa fase de treino na qual apenas preciso de perder o raio do pneu inferior da barriga.

Pelo que pesquisei, o treino de explosão em corrida é o ideal para perder esse pneuzinho.

Alguém tem opinião formada acerca disso? ideias ou alternativas?

obrigado

[xazinho 18]

Eu aposto com vc que não vai aguentar fazer esse treno de explosão durante uns 5 minutos.

Porque vc não consome menos e gasta mais.

Pra vc perder essa pochete ,vc pode fazer uma esteira com uma itensidade alta em um tempo curto (uns 20Minutos a 10por hora ou mais)

[fabiocaseiro86 0]

Eu aposto com vc que não vai aguentar fazer esse treno de explosão durante uns 5 minutos.

Porque vc não consome menos e gasta mais.

Pra vc perder essa pochete ,vc pode fazer uma esteira com uma itensidade alta em um tempo curto (uns 20Minutos a 10por hora ou mais)

Obrigado. O problema é que já perdi muito peso e não queria perder mais...apenas a zona especifica da barriga.

[BGiant 1]

Cara, se vc não quer perder mais peso então tem que fazer esse peso ir pra outro lugar... não existe perda de gordura localizada! (Sem contar a lipo, é claro)

Pra perder essa barriga e não perder peso é só colocando mais musculos no corpo.. ou seja precisa de musculação

[xazinho 18]

Cara, se vc não quer perder mais peso então tem que fazer esse peso ir pra outro lugar... não existe perda de gordura localizada! (Sem contar a lipo, é claro)

Pra perder essa barriga e não perder peso é só colocando mais musculos no corpo.. ou seja precisa de musculação