Bcaa Sim Ou Desperdicio

[delli]

e ai galera gostaria de saber se é necessário BCAA para quem corre 2x vezes por semana depois do treino ou seria desperdicio já que eu tomo whey dps do treino que tem cerca de 6g de bcaa por dose

[maahxk]

ó, esse artigo é bem interessante.

assim você pode tirar suas próprias conclusões!

abraços