Banana No Pós-Treino Líquido E Absorção!

[Potopee]

Caros colegas,

Vocês consomem banana no pós líquido junto com o Whey + Malto + creatina? Tenho feito esta prática, mas tenho receio que a banana, devido ao seu médio indice glicêmico, atrapalhe a absorção do Whey... o que vocês acham?

Abraços

[Capel]

cara,acho que atrapalha um poco sim

Só que olha o nome "Pós-treino Líquido" e desde qndo banana eh liquida?

espera um poco e come ela no pos-sólido

[Lucas Pessoa]

pois é cara , seria melhor tomar so os suplementos com agua msm , vc pode colocar a banana junto no pos-solido.

[Guarani]

Eu faço exatamente esse pós que vc colocou.

Banana, whey, malto e creatina..

Recomendação de nutricionista esportiva, acho que não tem problema não.

[Potopee]

Eu tenho feito este pós a dois meses, pois vi num vídeo no youtube de um personal americano. Entretanto fiquei com essa dúvida...se atrapalharia ou não.

[LeandroTwin]

Atrapalha a velocidade de absorção do whey sim, mas isso não é um grande problema.

Abraço

[galvao]

Pode comer a banana sem medo, uma banana no pós-treino não vai fazer diferença nos seus ganhos musculares.

[brunin90]

Pra mim pelo menos num tem problema, eu faço Shake não mto viscoso, ou seja coloco uma banana só pra dar um gostinho afinal Whey da growth não tem sabor.