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Postado

sempre acompanhando aqui brother!!!

fods o lance da virose hem?!?!

mas é assim mesmo,tenta recuperar alguma coisa na natureba mesmo!!comigo aconteceu algo parecido ano passado,perdi 10kg apos a TPC por causa de "casualidades" mas recuperei 4 kg naturalmente!!!isso me ajudou muito com os results do meu ciclo atual!!!

boa sorte com os exames!!!

grande abraço!!!...

Postado

Mesmo durante a TPC vc manteve o treino ABCDE? putz to fazendo ABC 1x e ja ficava morto, sentia que a recuperaçao era horrivel....

Sua dieta na TPC foi com pouco carbo ou manteve ela normal? consumil Omega 3? e como foi aingestao de lipidiosda dieta durante a TPC? O bizu é fazer exame 30dias apos a TPC cara, acho q agora seu organismo volta nesses 30dias pos TPC.

Nao sei se o fato de vc nao ter dado o descanso necessario influenciou, nao sei como foi sua dieta. Eu terminei minha TPC hj e ja sinto o pump bantendo nervoso durante os treinos, acho e ja tive uma recuperaçao do peso perdido durante a TPC sem auterar o BF. Farei o exame so daqui uns 25~30dias

Flw!

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