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não se esqueçam da intoxicação da vit C né..

pra MIM, 2,5g ou mais é exagero... Eu atualmente ( off fire ) uso 500mg apenas e quase não gripo, mas quando ON sou a favor de usar 1g ou 1,5g ...

No seu caso eu usaria no máximo 2g até dar uma restabelecida, quando ja tiver no embalo abaixa pra 1g ou 1,5g mesmo..

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Postado (editado)

Velhinho, só fique esperto pra não desidratar hein... Outra coisa... manda água de coco pra dar um up ai velho.

Quando fico vomitando assim, água de coco é o melhor remédio...

Edit: água de coco de verdade...num é de caxinha não hein... rs

abraços.

Editado por donizildo
Postado

o lance é pq tu vomitou muito e foi varias vezes ao banheiro, boa parte desses 3KG ai é liquido, rapidão tu vai recuperar! relaxa... é desidratação!!! continua se alimentando bem que tudo volta ao normal...

vi uma entrevista esses dias na Ana Maria Braga, um lutador de MMA perdeu 7KG com 2hrs de sauna, antes da pesagem.... o liquido no corpo conta muito tbm...

Muita agua de coco e suco de fruta... e tudo se resolve!

Abraços

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