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Fala galera.

Apliquei hoje Trembolona, tô começando a sentir diferença no corpo, disposição, tô dado uma secada. É claro que tô fazendo dieta também, pelo menos tentando, kkkkk, zuera.

Vamos ver tem mais 5 semanas ainda, tô animado.

Abraços e bons ganhos.

Postado

Boa Fabio, só uma dica cara como não sei como esta estruturado seu treino, mas para maximizar mais ainda seus ganhos e aumentar a intensidade faça um ABCDE.

Vlw e bons ganhos.

Postado (editado)

Sim, vai de acordo com a pessoa mas no ciclo é sempre bom pois voce aumenta bastante a intensidade do treinamento.

Editado por thi08
Postado

Concordo com o amigo thi08 que ABCDE seja uma das melhores ou senão a melhor divisão de treino progressivo que exista......mas não num ciclo onde o catabolismo é quase suprimido totalmente e a recuperação é absurdamente maior...creio que ABC X2 ou ABCD(se quiser dar um up no bucho) sejam mais úteis.

Postado (editado)

Wildharpia, em partes concordo com vc, tem os dois lados da moeda pois no ciclo alem da boa recuperação voce também consegue aumentar muito na intensidade dos exercicios, conseguindo ótimos resultados.

Como eu disse, isso é meio pessoal e cada um tem um resultado diferente, mas quando estou ciclando normalmente faço essa divisão aumentando total a intensidade e com drop sets e tenho ótimos resultados.

Editado por thi08
Postado

Exato...drop set é o bicho mesmo...mas bem que vc disse,é pessoal...não é qualquer um que pode fazer drop....eu mesmo só consigo fazer drop bem feito se tiver um parceiro ou personal pra ajudar.....Qual é a sua condição de treino no momento Fábio?Tem parceria?Ou tá na raça mesmo?

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