Se Os Seus Ombros Não Crescem...

[jiujitsu_ 0]

mais também depois dessa suplementação se tu não crescesse era foda

[Edu Personal 2]

Então tome essa SUPLEMENTAÇÃO e fique no sofá pra ver o que acontece.

[LuksCarvalho 0]

tenho esse problema triceps muito desenvolvidos, e ombros pouco desenvolvido (retirando a parte anterior que é muito bem talhada)

Meus biceps também deicham a desejar só estão se desenvolvendo com paralelas e muita intensidade

[BrunoSudan 46]

Eu nao intendi a da elevaçao lateral, vc fazia uma serie de desenvolvimento uma de elevaçao lateral,

ou era tres desenvolvimento e uma elevaçao lateral, no final do dia fes quantas series de elevaçao laretal...

sofro muito com ombro eles nao se desenvolve muito nao tenho aquele aspecto redondo me explica ai talves irei tentar seu treino

[eduardostz 40]

tenho esse problema triceps muito desenvolvidos, e ombros pouco desenvolvido (retirando a parte anterior que é muito bem talhada)

Meus biceps também deicham a desejar só estão se desenvolvendo com paralelas e muita intensidade

ahn?

[Edu Personal 2]

Biceps fazendo paralelas?

Ele faz todo exercício de ombro combinado com elevação lateral.

Para o meu treino acho muito volumoso.

[tirano 2]

Achei o treino muito volumoso

[imnotsorry 3]

Treino nada haver na minha opinião, parece uma maratona. No último exercício não da pra levantar o peso do braço na elevação lateral

[caduxdd 0]

Achei o treino muito volumoso

O que não quer dizer que não funcione.

Claro, para um iniciante seria loucura, mas, considerando as tentativas incansáveis e diferentes, seus ombros já tinham uma bela formação pra aguentar um treino desses.

E, para não falhar mesmo, a alimentação com certeza suporta o ombro quando este precisa dos nutrientes.

Como é um profissional de Ed. Física, não acredito que execute incorretamente os exercícios, portanto, não acredito que gere lesão nem decrescimento muscular no seu caso.

Não acho uma boa um iniciante fazer um treino desse.

Abç!

"Treino nada haver na minha opinião, parece uma maratona. No último exercício não da pra levantar o peso do braço na elevação lateral "

Go hard or stay home!

imnotsorry, como sua assinatura diz, treine de verdade ou volte pra casa.

O trabalho do cara é sério, não dá pra negar.

E se não dá pra você, certamente deu certo pra ele, como ele mesmo disse.

Editado Julho 23, 2011 às 00:45 por caduxdd

[Commando 3]

Meus ombros são a única parte do meu corpo que crescem direito hehehehehhe