Treino Pernas E Panturrilhas.

[Saintgraal]

Aproveitando o Tópico

Então se Treino Perna Segunda, Quarta e Sexta não pode ?

Tipo, 1 Dia só de Descanso não é o Suficiente ?

O Certo Seriam 2 ?

Quem Puder Ajudar desde já eu Agradeço

vai depender, de como está sua dieta, mais não vejo problema não

peace.

[Spectrum]

vai depender, de como está sua dieta, mais não vejo problema não

peace.

Não tem nada demais. Exemplo disso é o SL 5x5 que tem como base o agachamento feito em TODOS os treinos.

Claro, que tudo dependerá da uma boa alimentação e descanso.

[P@mmy]

Valew ! =)