Dificuldade Para Realizar Os Exercicios

[Igor_R 0]

Bom galera , treino a 6 meses e to com um problema ao executar os exercicios , pricipalmente no dia de perna , eu tremo muito , o corpo intero e as vezes tenho que deixar de fazer o exercicio por causa disso. Pensei que podesse ser a carga , tentei diminuir mas nao adiantou. Alguma dica?

[yuri_tjk 0]

Continua q uma hora passa.. Comigo foi praticamente a mesma coisa.. Na extensora então, parecia uma britadeira hehe..

[LucasLamin 1]

comigo é a mesma coisa

mas só acontece com o abdomem, quando fico um bom tempo sem malhar ele , ai quando vo executar o exercicio começo a tremer

kkkk

[mcrae_br 7]

Vou ressucitar....

Na extensora, sempre tremo bastante, especificamente na fase excêntrica. Mesmo com cargas bem leves. O que pode ser isso?

[Felippe Hard 17]

Continua que com o tempo isso passa !

[Saintgraal 3462]

é normal

adaptação neural demora