Gorduras Boas

[Frangolone 1]

Olá meus amigos!

Seguinte, dos vários tipos de gorduras como óleo de peixe, de linhaça etc...qual é a mais eficiente?

Tudo depende da concentração de Omega 3, 6 e 9? Ou seria da concentração de EPA e DHA? Qual seria a concentração e ratio ideais?

Peço desculpas caso já haja algum tópico sobre isso, dei uma pesquisada mas infelizmente não encontrei.

Abraços!!!

[Sucata Surf BA 1]

me chingou todo, também quero saber.

[Frangolone 1]

Poxa, ninguém?