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POW EU TOMEI QUANDO COMEÇEI A MALHAR HEHE E

ENCHI A BOLA DO MEGA PACK NEH ... MAIS AGORA NEIM FAÇO MAIS ISSO

NEIM PESQUISAR SOBRE EU PESQUISEI ....

EU ENTREI COMO FRANGOLINO O CORPO SIMPLISMENTE FOI TRANSFORMANDO

PROCESSO NORMAL PRA QUEM ENTRA NA ACADEMIA ....

MELHOR MANDA NO COMEÇO UMA PROTEINA ... DEXTROSE ...**( O CUSTO VAI SER O MSM QUE O ANIMAL PACK)

DEPOIS DE UNS 3 - 4 MESES JUNTA UMA GRANINHA MANDA UMA CREATINA , DEXTROSE, ALBUMINA,

AI SIM É UM INVESTIMENTO BOM

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ae galera to c 1 duvida...

eu sei q o recomendado eh vc tomar 30min dps da refeiçao q antecede o seu treino

+ n seria melhor tomar dps do treino

pra os nutrientes serem usados na construçao muscular????

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