1O Ciclo: Enan + Diana + Stano

[Filipesep 20]

A retencao diminuiu, mas depois aumentou, agora diminuiu de novo kkkkk, a forca ficou na mesma, ateh da pra aumentar algumas, mas prefiro ir aos poucos, pq doi tudo hahahahha

Hoje aplico enan no VD e vou tentar aplicar o stano nos gluteo direito, se achar que nao consigo vou tomar oralmente.

Abracos

[IParanoid 15]

Pede ajuda pra alguém se for mandar no glúteo [no homo]

Tipo eu fiz téc. de info né dai conheço várias garotas que fizeram enfermagem na escola téc., duvido que uma delas não me ajudaria nesse caso xD

[Filipesep 20]

Aaaa eh foda, soh conheco uma mina que faz enfermagem, e ela nunca mais ia olhar na minha cara se soubesse que uso AEs.

Fui obrigado a fazer avaliacao fisica na academia nova, e fiquei chocado, tenho 1,80m, 91kg e 12,5% de bf achei muito bom isso mas ainda acho que to gordo bagarai hahahahahah

Treino foda de peito:

Supino inclinado halteres: 36kg, pra 10 reps, animal e drop pra 20kg, quase nao aguentei.

Crucifixo reto: 24kg, descendo ateh o talo, pra matar

Articulado inclinado: 30-30kg beeeeem concentrado, pra queimar tudo

Supino reto halteres + peck deck: muito bom, ai o peito tava explodindo hahahaha curti demais

Cross: 7 placas, movimento bem feito

Triceps coice pulley: vou fazer um exercicio de triceps em peito e um de biceps em costas.

Panturras pra fechar

Efedrina fazendo efeito hahahahahah

[Zecka 3]

To montando meu ciclo aqui tbm e to nessa vontade de tomar oralmente o stano.

Se for fazer isso mesmo relata ae essa experiência! hehe

Segue firme ae.

[Filipesep 20]

Hahahhaa cara, nao inventa, se ja ta planejado usar oralmente, use o oral, se eu nao aguentar aplicar dsdn, vou ser obrigado a tomar oralmente, ele tem mais perdas, pois passa por apenas 1 processo de alquilacao, contra 2 do oral.

Hoje treino costas/traps/1 de biceps.

[Cacaupb 13]

gordo !!!!! Filipe com 12% de gordura, ta é muito bom e vai ficar melhor ainda até o final do ciclo

bjs

[Filipesep 20]

Sei la, acho que eu sou vigorexico bagarai hahahahah, quando me olho no espelho, me vejo gordo ou frango, nao me vejo com 91kg e 12%.

Sei la, acho que eu sou vigorexico bagarai hahahahah, quando me olho no espelho, me vejo gordo ou frango, nao me vejo com 91kg e 12%.

[wesleykaka 0]

vc ta sentindo dor no corpo ,sangramento nasal?

[Filipesep 20]

Vish mano, nao hahahahahahah

Que doidera kkkkkkk

[marc01 218]

so vigorexo tb, bati 95kg hji eh me axo (vejo) mgro, mas galera fla q so grande o0