Qual É A Diferenã Entre As Creatinas?

[tom_992 0]

Boa tarde pessoal,

Uma dúvida que me veio agora é sobre as marcas de creatina. Gostaria de saber a diferença entre as marcas, pois sendo a creatina uma substancia pura, creapure, não deveria igual entre todas as marcas? Se não, gostaria de saber quais são as principais diferenças entre elas.

Obrigado.

[krebz 3754]

As que são creapure são todas iguais, de resto muda alguma coisa no teor de pureza mesmo (post que eu tinha feito traduzindo parte de testes de pureza: )

[Decado 4]

confio somente na universal e prolab

[jhonnatas 1]

e essas creatinas tunadas tipoo concrete?

[krebz 3754]

e essas creatinas tunadas tipoo concrete?

Quando é creatina com forma molecular diferente (não é mono) ai depende.

No caso da con-cret (creatina HCL se não me engano), ela é mais estavel e mais soluvel que a creatina mono, com isso ela é absorvida mais facil (por isso não é preciso tomar 5g dela, mas menos). Agora o marketing de que é X vezes mais potente que a mono e tal, isso já é informação com varios sentidos (ela é superior em absorcao e tal, mas isso implica em ter que tomar menos para ter resultados iguais a da mono, afinal as 2 são creatina no final das contas), mas a impressao que passa é como se tomar ela fosse ter mais força, etc do que a mono << e isso é algo que não saiu pesquisa avaliando.

Agora a CEE, etc. essas aí é marketing mesmo pois nas pesquisas (que as empresas de sup nao gostam de mostrar), ela é pior que a mono em estabilidade e tal.

[craw69 2267]

e essas creatinas tunadas tipoo concrete?

Maioria nao presta e/ou nao tem estudos provando que realmente seja superior a mono.

Con-cret ja vi bons comentarios sobre mas nunca fui atrás dos estudos na integra pra ver se tem alguma vantagem notavel mesmo. Ainda acho que investir na mono é a melhor opcao: garantida, comprovada e barata. Geralmente as outras sempre pecam em algum desses pontos.

[krebz 3754]

Maioria nao presta e/ou nao tem estudos provando que realmente seja superior a mono.

Con-cret ja vi bons comentarios sobre mas nunca fui atrás dos estudos na integra pra ver se tem alguma vantagem notavel mesmo. Ainda acho que investir na mono é a melhor opcao: garantida, comprovada e barata. Geralmente as outras sempre pecam em algum desses pontos.

É bem por ai mesmo, o maximo de creatina potencialmente boa hoje em dia é a con-cret e a nitrate que tem alguns (poucos) estudos mas que mostram ter alguma vantagem na mono em parte de absorcao, estabilidade e tal. Mas o preço..........vale a pena a mono mesmo

[lucasmottac 7]

A Creatina da Prima Force vocês indicam? Não a CEE e sim a Creaform.

[tom_992 0]

Então entre as creatinas mono qualquer uma que seja creapure ta valendo a pena?

[mpcosta82 2965]

isso aí.