Ciclo H-Drol

[alancristian]

bom treino hoje foi de costas e triceps, foi bom o treino hoje, não foi tão bruto igual o de ontemk não

mas foi bom pra caramba tbm, sem cansasso.

Força: muito boa

Desposiçao: muito boa

Fadiga: não

Pump: muito bom

Colaterais: nenhum

vascularização somente no ante braço.

[Durap]

4ª semana já né?

Eu não sei como vcs conseguem se controlar e não se pesar antes do final do ciclo.

Hoje já tenho consciência que o espelho vale mais do que a balança, mas no caso de um ciclo eu penso em me pesar com 2 semanas no mínimo. rsrs

[alancristian]

eu me peso poakdspokds qse todo dia tô paradno com isso porque é foda

eu fico puto por ver que não to ganhando e talz, mas vou postar só o peso final.

treino de ombro e perna.

to fazendo uma super serie de ombro 3 exercicios diretos

que tá arrebentando bom demais.

Força: muito boa

Desposiçao: otima

Fadiga: não

Pump: muito bom

Colaterais: nenhum

[alancristian]

opaa bom galera treino de peito e biceps hoje

que que foi aquilo treino INSANO hahaha, vascularização muito boa.

Força: muito boa

Desposiçao: otima

Fadiga: não

Pump: otimo

Colaterais: nenhum

eu semana que vem vou passar a tomar 4 capsulas ao dia, de 6 em 6 horas

até porque não vou ter tempo suficiente pra terminar o h-drol tomando de 3 em 3

então semana que vem começo de 4 capsulas ao dia.

[Meteoro]

Essa semana tá com 3 caps dia?

[alancristian]

isso estou tomando 3 capsulas ao dia de 8 em 8 horas

creio que no domingo ou na segunda eu passe pra 4 capsulas.

[tentandocrescer]

e os ganhso cara ? peso , medidas e força ? ja faz alguma ideia dos results?

acompanhando cara abrçs

[alancristian]

força muito boa aumentou,medidas e peso só vou postar

no final do ciclo.

[tentandocrescer]

Legal cara to afin de toma o H-drol no fim do ano...só to com medo pq em agosto mandei o m-drol agr to no stano e la pa dezembro mandar o h drol vai fikar meio pesado pro meu corpo !

[alancristian]

vai nada mano fica tranquilo, tenho um amigo que mandou hdrol em seguida m-drol e em seguida stano

sem nem dar tempo.

logico que fica pesado, mas vc dando um tempinho 1 a 2 meses de descanço pro figado ta bom