Ciclo H-Drol

[alancristian 2]

bom vamos lá, terminei meus tratamentos com os cisos

e vou comerçar meu h-drol na segunda feira.

H-Drol - 2/3/3/3/3/3

Horario de 2 comprimidos. - 7:00 e 19:00

Horario de 3 comprimidos. - 6:30, 14:30 e 22:30

SUPLEMENTAÇÃO

albumina ao acordar

whey, malto e creatina após o treino.

antes de dormir albumina.

(tô querendo colocar um bcaa também.)

TPC

tribullus 1.500, durante 30 dias

tamox 20 mg todos os dias durante 30 dias.

NO Shotgun

Treino ABC

peito e triceps

costa e biceps

perna e ombro.

DIETA OK!

só esperar segunda agora para começar.

[brunobernades 8]

Cara use a creatina e o Shotgun na TPC!!

Do resto parece estar td ok.

Vai treinar 3x na semana somente?Manda ABC2x

[alancristian 2]

é a creatina ru não vou mandar mesmo não e o shotgun é na tpc mesmo, , treino ABC2X.

[Montoya 1]

Acompanhando manolo! Curioso qto ao Hdrol também...

Acompanhando manolo! Curioso qto ao Hdrol também...

[alancristian 2]

eu vou começar o ciclo na segunda feira.

pelo fato que eu tava tomando antibiotico e anti inflamatorio

agora ja parei de tomar, segunda com força total.

[AAYM 9]

vou acompanhar....

[Durap 1]

Vou acompanhar!

Me registrei hoje, mas já treino há quase 10 anos e leio vários fóruns, aqui eu só lia, pois não tinha cadastro.

Tô bem interessado pois farei um ciclo com 2 potes de H-drol também (2/3/3/3/3/3), estava pensando em começar dia 15 de agosto, talvez comece dia 8 de agosto.

Coincidentemente fui resolver uma parada no dentista pra depois fazer o ciclo, mas no meu caso foi a gengiva e não o dente, tomei ponto e tô tomando anti-inflamatório e antibiótico. Quando tirar os pontos vou treinar mais 2 ou 3 semanas antes de começar a usar, até pra dar um descanso ao fígado depois de tanto remédio.

Vou mandar uns 15 dias de silimarina antes do ciclo pra ajudar.

Posta aí seu tempo de treino e peso.

Bom ciclo!

[alancristian 2]

bom eu treino serio deve ter um ano.

eu tava pesando 75 ai devido a retirada dos 4 cisos não dava pra comer direito

só sopa e sorvete e tal cai pra 69 kg meu peso hoje

começei com o h-drol hoje de manhan, tomei a primeira capsula as 9 da manhan

treinei agora a tarde, deve ser psicologico concerteza mas me senti mais inxado que nos outros dias.

a proxima capsula vai as 21 hrs.

Força: normal

Desposiçao: um poco acima do normal

Fadiga: descansei menos entre as séries

Pump: normal

Colaterais: nenhum

[Lukkks 30]

Acompanhando brother!

[alancristian 2]

bom treino de costas e biceps hoje, já cheguei na academia pilhadão tava com uma disposição de treinar

des de cedo quando eu tava na aula, ai a tarde, eu tomei 1 jack3d de um amigo meu pela primeira vez

acho que isso ajudou a da um gás sei lá, pod ser psicologico também, mas treinei intenso, sem muito cansasso.

Força: um pouco acima do normal

Desposiçao: bom

Fadiga: descansei menos entre as séries

Pump: bom, senti meu corpo mais inchado hoje

Colaterais: a tarde depois do almoço fiquei com uma dorzinha de cabeça leve, mas quando começei a treinar passou.

só lembrando que a suplementação não tá igual lá em cima não

pelo fato de tá meio garrado $$, mas tá assim

albumina, whey e malto.

Editado Julho 26, 2011 às 21:48 por alancristian