Tomar Suplementação Certa

[silver_samurai 0]

Olá galera tudo bem?

Acho que estou ficando doente em tomar suplementos,

Mês passado meu irmão foi para o US.

E trouxe vários suplementos que pedi e assim que acabou ando gastando muito dinheiro e vendo pouco resultado compro só suplemento do bom e melhor [importado] porém FORA tbm, compro na ######.

Alguem pode me dar uma ajuda?

Estou tomando atualmente.

Antes do treino: Animal Pak 1 sache com 11 comprimidos 30 minutos antes do almoço

Jack3d Após 30 a 1 hora depois do Animal Pak e junto com o jack a GLUTAMINE OPTIMUM 1000 MG EM CÁPSULAS que chegou hoje.

Durante o Treino: Dextrose

Termino do treino: Whey Protein Isolada ( VP2 ) E BCAA ( Dizem que não é necessario tomar BCAA pois no animal ja possui o BCAA )

PS: Tenho diabetes, tem algum dos produtos acima que pode me fazer mal? Quanto a Whey Bcaa e Dextrose o médico libero, pois meus exames estava bom. quanto ao jack3d não perguntei...

Sou diabético tipo 1 tomo insulina e tenho 22 anos 72 kilos 34 braço esquerdo 35 direito 1,76 altura, e não tenho barriga sou bem definido estou malhando a 5 mesês...

Estou tomando algum dos suplementos acima a mais de bobeira?

A Glutamine comecei tomar hoje como chegou, pois o cara que vende suplemento falo que da um resultado bom jack3d mais glutamine..

Aguardo,

Obrigado!

Ps: Breve postarei umas fotos.

[ippo 17]

Olá galera tudo bem?

Acho que estou ficando doente em tomar suplementos,

Mês passado meu irmão foi para o US.

E trouxe vários suplementos que pedi e assim que acabou ando gastando muito dinheiro e vendo pouco resultado compro só suplemento do bom e melhor [importado] porém FORA tbm, compro na ######.

Alguem pode me dar uma ajuda?

Estou tomando atualmente.

Antes do treino: Animal Pak 1 sache com 11 comprimidos 30 minutos antes do almoço

Jack3d Após 30 a 1 hora depois do Animal Pak e junto com o jack a GLUTAMINE OPTIMUM 1000 MG EM CÁPSULAS que chegou hoje.

Durante o Treino: Dextrose

Termino do treino: Whey Protein Isolada ( VP2 ) E BCAA ( Dizem que não é necessario tomar BCAA pois no animal ja possui o BCAA )

PS: Tenho diabetes, tem algum dos produtos acima que pode me fazer mal? Quanto a Whey Bcaa e Dextrose o médico libero, pois meus exames estava bom. quanto ao jack3d não perguntei...

Sou diabético tipo 1 tomo insulina e tenho 22 anos 72 kilos 34 braço esquerdo 35 direito 1,76 altura, e não tenho barriga sou bem definido estou malhando a 5 mesês...

Estou tomando algum dos suplementos acima a mais de bobeira?

A Glutamine comecei tomar hoje como chegou, pois o cara que vende suplemento falo que da um resultado bom jack3d mais glutamine..

Aguardo,

Obrigado!

Ps: Breve postarei umas fotos.

amigao sobre seu principal problema infelizmente nao posso dizer nada, nao entendo muita coisa sobre diabetes.

segundo, seu amigo comprou varios suples e nao ganhou muita coisa pq ele nao se alimentou bem, dieta é o principal, digo o msm pra vc.

a glutamina eu preferiria tomar apos o treino, ou por em outro horario com alguma refeição

tem gente q poe aminoacidos junto com o jack3d msm, eu prefiro usar ele sem por nenhum pra ter certeza do efeito certo como tem ai no rotulo, mais tem gente q toma de boa.

Dextrose durante o treino nao precisa, é melhor no pos junto com uma proteina rapida.

mais cuidado ai pra seguir as dicas do pessoal, consuta seu medico antes, nao pode-se brincar com diabetes.

Editado Julho 14, 2011 às 04:14 por ippo

[jonasdecorte 4]

Cara... totalmente desaconselho dextrose.

Pra que dar um pico de insulina quando você tem resistência à ela (diabetes)?

Quanto ao resto: Glutamina com a refeição sólida do pós treino acho que fica melhor.

[Dan Hibiki 75]

Cara... totalmente desaconselho dextrose.

Pra que dar um pico de insulina quando você tem resistência à ela (diabetes)?

Quanto ao resto: Glutamina com a refeição sólida do pós treino acho que fica melhor.

Na verdade não tem pico de insulina, pois não a produz, o que a dextrose faz mesmo é deixar ainda mais hiperglicêmico.

O melhor é procurar um nutricionista, seus ganhos dependem muito mais de sua alimentação que de suplementos, no seu caso é ainda mais essencial ter uma boa alimentação para melhor controle glicêmico.

[silver_samurai 0]

Caio Obrigado,

Eu como bastante macarrão sem molho, ovo cozido, bife.

E depois do treino bastante mandioca cozida ou batata doce.

Estou melhorando agora minha dieta faz anos que não passo no nutricionista vou marcar um para essa semana e arrumar minha dieta.

Graças a deus ultimo exame meu depois que comecei a malhar minha hemoglobina glicada, sempre ficava 8,9 sendo que o normal para um diabetico é '7' e agora fui ver no ultima exame estava '7'.

Pelo treino...

Porém agora minha diabetes anda um pouco alta acho que é a DEXTROSE ou Jack3D

Pois antes eu tomava MRI BLACK POWDER em vez do jack e MALTO em vez da DEXTROSE.

E quanto a descanso eu hiberno em vez de dormir durmo no minimo 9horas por dia.

Segue uma foto.

Abraços.

Editado Julho 14, 2011 às 15:20 por silver_samurai

[jonasdecorte 4]

Na verdade não tem pico de insulina, pois não a produz, o que a dextrose faz mesmo é deixar ainda mais hiperglicêmico.

Sim, vc tem razão. Eu me expressei errado mas a intenção era a mesma.

Então, quanto a parceiro silver_samurai, entre Malto e Dextrose, não costuma ser uma diferença realmente expressiva de IG.

Abç