Som/sono

[@_lflopes 0]

Vi varios artigos no blog explicando que é no momento em que dormimos que nossa corpo se recupera e cresce....

Isso todos já estão cansados de saber...

Eu estou dormindo as 8 horas recomendadas, mas sempre durmo com o som ligado, tocando varios generos musicais, sempre com o volume alto...

Gostaria de saber se de alguma forma isso pode atrapalhar meu sono e conseuqnetemente os ganhos musculares....

[TiBa123 17]

se vc conseguir durmir assim, sem problemas

[Will23 1]

se vc ta dormindo, o seu corpo está descansando, mto bom.

agora se o som não deixar vc dormir é um problema

[hells95 16]

De maneira alguma, se a musica de deixa mais relaxado para dormir não vai te trazer malefícios.

[GuiM 80]

é um fator insignificante, nao vai causar benefícios nem malefícios (a nao ser que atrapalhe, o que eu duvido muito já que voce dorme escutando).