Bulk Ou Cut?!

[gustavocabrejos 0]

Minhas medidas sao mo parecidas com as tuas cara tava nessa mesma duvida semana passada!

Vou fazer que nem a galera disse ai em cima, bulk pra depois fazer um cut.

Bons treinos e vamo que vamo! hehe

[franklincrz 0]

aonde q ta o topico sobre o clean bulk? to querendo faze tbm

[Lagartixa 0]

po, então cara, bulk mesmo, comecei a treinar faz 10 meses com 81 quilos, mas tenho 188 de altura, hoje to com 92, meu bf ta alto, mas ganhei muita massa magra, melhorei demais, nao comi porcaria, fiz limpo mesmo, mas ganhar gordura é quase inevitável, agr to pensando em cut, até uns 8/10 % de bf, dps voltar a crescer .. hehe, abraços .

[playing 0]

po, então cara, bulk mesmo, comecei a treinar faz 10 meses com 81 quilos, mas tenho 188 de altura, hoje to com 92, meu bf ta alto, mas ganhei muita massa magra, melhorei demais, nao comi porcaria, fiz limpo mesmo, mas ganhar gordura é quase inevitável, agr to pensando em cut, até uns 8/10 % de bf, dps voltar a crescer .. hehe, abraços .

Pois é ja decidi pelo bulk...e pow tu tem 188 tava com 81 quilos quando começo tu ja tava bem né?..

eu comecei com 68kg to com 77 agora, 6 meses depois e mesmo com mas gordura por incrivel que pareça agora que se da pra ver músculos pq antes n tinha deve ser né hahaha...mas ainda n eh suficiente mesmo pra ficar pensando em cut.

e com 175 me sinto baixão ninquem sabe de algo que ajude no crescimento?

Editado Julho 15, 2011 às 00:50 por playing

[jorge.unesp 1]

po, então cara, bulk mesmo, comecei a treinar faz 10 meses com 81 quilos, mas tenho 188 de altura, hoje to com 92, meu bf ta alto, mas ganhei muita massa magra, melhorei demais, nao comi porcaria, fiz limpo mesmo, mas ganhar gordura é quase inevitável, agr to pensando em cut, até uns 8/10 % de bf, dps voltar a crescer .. hehe, abraços .

caraca

vc nao é eu nao neh?

tenho 187 de altura, comecei com 80 kg fiz um bulk tbm e to com 91,2 uahuha bem parecido cara...mas vou fazer mais um meses e pretendo fazer cut quando tiver nuns 96 kg.....

Quanto ao assutno do topico! bulk é ideal, clean ou nao vai dpender de vc...eu acho beem foda fazer clean!

abraços