Depois Do Ciclo De Creatina Tomar Tribulus

[Fameli 0]

Bom eu to tomando creatina a uns 15 dias + ou -, vou tomar por 2 meses e como indicado vou ficar 1 mês sem tomar queria saber se tem problema esse mês sem creatina eu tomar o Tribulus, que pelo que eu li da uma força na hora do treino.

Se sim, tem muita diferença entre o Tribulus manipulado e o Tribulus de marca? se eu for mandar manipular eu mando fazer em caps de quantas mg? e outra coisa, ouvi dizer que tem uma substncia que é bom colocar junto na manipulação do tribulus (saponinas), essa informação ta certa? se sim também quantas mg eu manipulo disso em cada caps?

São muitas duvidas mais valeu ai pra quem ajudar. Vou pesquisar mais sobre o tribulus também.

Bons treinos!

Eu quis tomar o tribulus por informações que eu vi em alguns posts sobre ele, que ele dava mais força no treino e tal, aqui ta uma informação mais detalhada sobre ele:

a Tribulus Terrestris,[...]aumento nas funções reprodutoras, incluindo na produção de esperma e testosterona em homens.

Nas mulheres houve um aumento da concentração de hormônios, incluindo o estradiol, com alteração ligeira da testosterona e melhoria da função reprodutora, libido e ovulação.

Mas, na verdade, o uso mais disseminado da Tribulus terrestris é no tratamento de problemas sexuais. O uso popular relata sucesso no tratamento de infertilidade nas mulheres, impotência ou disfunção erétil nos homens e aumento da libido em ambos os sexos. Os resultados dispararam a realização de vários estudos científicos por todo o mundo, inclusive no Brasil, com resultados bem promissores.

Bom eu dei uma resumida na matéria quem quiser ela inteira: http://pt.wikipedia.org/wiki/Tribulus_terrestris

Eu já não to mais tão certo se vou tomar o tribulus já que ele envolve toda essa parte de estimulo sexual, não to precisando disso.

O que me chamou atenção foi a produção de testosterona, ele não é considerado um AE é?

[igão22 2]

Eu quis tomar o tribulus por informações que eu vi em alguns posts sobre ele, que ele dava mais força no treino e tal, aqui ta uma informação mais detalhada sobre ele:

Bom eu dei uma resumida na matéria quem quiser ela inteira: http://pt.wikipedia.org/wiki/Tribulus_terrestris

Eu já não to mais tão certo se vou tomar o tribulus já que ele envolve toda essa parte de estimulo sexual, não to precisando disso.

O que me chamou atenção foi a produção de testosterona, ele não é considerado um AE é?

Qual a sua idade.?

Não,não ele não é um AE

[Fameli 0]

Faço 20 anos amanha

[Marcus 0]

Ele só estimula a produção, nada de mais.

Também tenho dúvidas sobre qual o melhor tribulus, ou é tudo igual? E também qual seria o melhor custo x benefício?

[igão22 2]

Sei que muita gente vai descordar de mim, mas gosto de me basear em estudos cientificos antes de usar esses suplementos 'mágicos'

Pro-hormônios: Alternativas para os esteróides anabólicos androgênicos? - parte II(autor : Paulo Gentil)

Outra mania recente e sem fundamentação séria é o uso de “ervas mágicas” que promoveriam estímulo à testosterona. Surgirão assim suplementos como o Tribulus Terrestris, uma erva popularmente (e empiricamente) usada para disfunções sexuais (impotência, infertilidade). Um dos componentes desta planta pode ser convertido em DHEA, mas, como vimos no artigo anterior este hormônio não é eficiente para praticantes de atividades físicas e, como era de se esperar, o Tribulus também não demonstrou eficiência, conforme os resultados da pesquisa de ANTONIO et al (2000) que administraram 3,21 mg/Kg de Tribulus Terrestris durante 8 semanas de treinamento com pesos periodizado. Os autores concluíram que o uso de Tribulus não melhora a composição corporal nem a performance de praticantes de musculação (ressaltando: não houve ganho de massa muscular)

Conclusão

Os precursores de testosterona podem ter diversas aplicações clínicas: em pessoas com deficiência hormonais, como idosos e castrados, porém em homens saudáveis os efeitos positivos não foram verificados com fidedignidade. Além disso, existem pelo menos duas reações adversas que foram encontradas significativamente em diversos estudos:

1-aumento da produção de hormônios femininos e;

2-alterações nos níveis de HDL.

O primeiro efeito pode trazer consigo o conhecido problema da ginecomastia e outras alterações desagradáveis, mas o segundo é mais preocupante por oferecer um nítido risco a saúde de seus usuários, aumentando as chances de ocorrência de doenças cardiovasculares (assim como os esteróides anabólicos androgênicos).

O marketing exagerado sobre estas substâncias e seu consumo arbitrário por praticantes de atividades físicas são práticas irresponsáveis, ineficientes e perigosas, pois não há comprovação de efeitos positivos e foram verificadas em diversas ocasiões a ocorrência de efeitos colaterais.

Eu como ainda sou adolescente não me preocupo com esses 'percusores' de testosterona

Mas pode dá um empurraozinho na suplementação

[Fameli 0]

Já vi que é meio furada essa Tribulus, vo deixa pra lá

[igão22 2]

Referências.?

Referências Bibliográficas

AHRENDT DM. Ergogenic aids: counseling the athlete. Am Fam Physician 2001 Mar 1;63(5):913-22

ANTONIO J, UELMEN J, RODRIGUEZ R, EARNEST C. The effects of Tribulus terrestris on body composition and exercise performance in resistance-trained males. Int J Sport Nutr Exerc Metab 2000 Jun;10(2):208-15.

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Já vi que é meio furada essa Tribulus, vo deixa pra lá

Ouvi a opnião do resto do pesoal, tem muita gente que usa aqui no forum

EDIT: Ah e parabéns brother pelo aniversario

[gaspar 1704]

E bom pra recuperar a libido depois de um ciclo leve, tirando isso não vejo uso.

Abraço

[matheusviero 2]

olha cara, tomei o tribulus e deu um resultado legal, da uma ajuda boa pra caramba, eu pelo menos gostei. Eu recomendo sim ..

[Fameli 0]

Bom ainda faltam uns 40 dias de creatina, vo pensar melhor sobre o tribulus, mais mudei de ideia ainda considero ele uma opção!

Ps.: Valeu pelos parabéns igão hauhauhua.