[Relato 3] Shred Matrix

[norinho 1]

11˚ dia

Acordei, tomei 3 cápsulas de Shred Matrix e só huauhahua !

Hoje não fiz aeróbico em jejum !

De tarde, mais 3 cápsulas de Shred, treino A e 45 minutos de aeróbico !!!

Dieta e suplementação 100% !!!

Hoje foi isso !!

Valeu galera !!!!

[norinho 1]

12˚ dia

Acordei, 3 cápsulas de Shred Matrix + 30 minutos de aeróbico em jejum.

De tarde mais 3 cápsulas, treino B e não fiz aeróbicos !!!!

Peso: 98.3kg !

Dieta e suplementação 100% também !!!

[norinho 1]

13 e 14˚ dia

6 cápsulas diárias de Shred Matrix, recarga de carboidratos e suplementação normal também !!!

Sábado fiz atividades físicas na parte da manhã e hoje não fiz nada !!!

Essa semana termino o Shred Matrix e posto as fotos !!!!!

Resumo rapidinho, porque nem tenho muito o que falar do final de semana hehehe

[batman 1]

acompanhando

[Heronsf 9]

Ae norinho, tu comprou o shred matrix onde?

[norinho 1]

Ae norinho, tu comprou o shred matrix onde?

Comprei com vendedor online

15˚ dia

3 cápsulas de Shred Matrix ao acordar e 30 minutos de aeróbico em jejum.

De tarde mais 3 cápsulas, treino C e sem aeróbicos !

Aumentei a carga em todos exercícios de perna....não conseguia nem descer a escada da academia hehehehe....

Dieta e suplementação 100% !

16˚ dia

Acordei e tomei 3 cápsulas !!!

De tarde, mais 3 cápsulas, treino A + 15 minutos de aeróbico !!!!!!

Dieta e suplementação 100% !

Hoje no treino, deu pra ver bem melhor algumas veias do biceps e do ante-braço !

Posso até não ter perdido barriga, mais sinto que estou perdendo gordura do mesmo jeito huahuahua !!

Essa semana vou fazer recarga de carbo todos os dias !!!

Sim, eu sei.....vai deixar de ser dieta metabólica....

Porém, segunda que vem vou começar a dieta do 0, e to pensando em mandar clemb.

[norinho 1]

17˚ dia

6 cápsulas de Shred Matrix, recarga de carboidratos e não fiz nenhuma atividade hoje !

Suplementação, só tomei multivitaminico !!

Depois to pensando em mandar clemb.

E hoje foi isso

Editado Julho 27, 2011 às 23:16 por norinho

[norinho 1]

18˚, 19˚ e 20˚

6 cápsulas de Shred Matrix por dia, não fui treinar e fiz recargas de carboidrato !

Peso tava ficou em 100.1kg (lembrem-se que fiz recarga, por isso o peso sempre aumenta uns 2,3kg)

http://imageshack.us/f/837/final2y.jpg/

.

http://imageshack.us/f/847/final1y.jpg/

Finalizado.....Amanhã começo clemb....se quiserem eu faço relato também !

[torvi_fjv 0]

evolução significativa!!!!!

parabens!!!

[Zanonn 0]

Sem querer reviver, mas já revivendo o tópico para não criar mais um sobre o suplemento. Eu tomando o Shred Matrix e tomar uma proteina junto, exemplo uma time release como o combat powder da propria MP. Tem algum problema ? Vou acabar jogando fora a proteina ? O resultado dela diminui ? Algo do tipo ?