Duvida Ganho De Massa

[Igor Ramos 0]

alguem pode ajudar ai ?

[tom_992 0]

Diga

[Igor Ramos 0]

tenho 11% de gordura corporal, devo ganhar mais massa para poder fazer um cutting? acabei um cutting e estou na dieta pra hipertrofia e ganhei 3kg em uma semana e meia estou no caminho certo? tenho 16 anos. e queria saber se eu tomer suplemento para aumentar o gh vai me ajudar em alguma coisa.

abraço!!

[Williammuniz 3]

Igor pesquise meu jovem! pesquise MUITO.

[Igor Ramos 0]

vc tem razao, sou muito novo e ainda tenho muuuito a desenvolver e ganhar experiencia.. mais vou continuar firme nos meus treinos..

flwss

[Hemogenin. 0]

Diga

euri