Xô Barriga!

[Pri86 8]

Por isso q vou de manha, n tenho paciencia nenhuma! da ultima vez q fui a noite, n me irritei por pouco, a sorte é q a franga se tocou! rs

Nao se irrite querida, se ele continuar te atrapalhando da um fora logo p/ ele se tocar! rs

bjos

[marcelina 0]

Ontem cheguei mais cedo na academia, umas 17:30h, e até a hora que fui embora ele não tinha chegado. Vou ficar indo mais cedo, porque depois das 19h é a hora que abre a porta do galinheiro e a fragalhada invade a academia...rsss.

Dia ontem de treino e dieta 100%. Acordei cedinho, fiz 40 minutos de AEJ e no final da tarde foi o treino de coxas, nem precisa falar que no final do dia eu estava exausta. Resultado: fui dormir as 21:30h e hoje acordei as 4:45h cheia de energia, mas não fiz AEJ, cheguei uma hora mais cedo no trabalho, bom que saio mais cedo.

Meu peso tinha estagnado, agora com o AEJ voltei a perder mais uns graminhas. Meu cutting está com os dias contados, vou ficar até o dia 10 de setembro nele, depois crescer e crescer sequinha. Já encomendei creatina e albumina.

Mais tarde treino de peito e ombros.

Bom dia a todos!!!!

[Mayy 16]

Nossa, quando você sai do cutting pra crescer dá um ânimo danado...

Quanto mais cedo você for pra academia, melhor pra evitar os frangos!

[marcelina 0]

Oi gente,

Passei uns dias sem postar, mas não foi porque desisti do meu objetivo, foi por absoluta falta de tempo mesmo. Continuo fazendo tudo direitinho. Essa semana vai ser a ultima do cutting, hoje me pesei e estou com menos de 52kg, e não quero pesar menos que isso não. Chega...rss. Meus braços e ombros estão com umas veias sinistras.

Já inclui albumina e creatina nos meus suplementos. Pelo que li nos comentários de pessoas, achava que a albumina era algo terrível de ruim, mas não achei nada disso não. Tô tomando de boa a albumina da Saltos com água, não achei ruim e nem tive problemas com gases.

Essa noite fui pra boate e só consumi uma garrafa d'água, nem senti vontade de beber.

E vamo que vamo comer e ganhar músculos sem engordar!!!!

[Marcela Linhares 0]

Parabens pelos resultandos... bjos

Acompanhando...