Mayy 16 Postado Julho 13, 2011 às 13:26 Compartilhar Postado Julho 13, 2011 às 13:26 Eu já acho tênis muito importante... Ainda mais se ela optar por começar a correr: aí é essencial! Melhor comprar um tênis que já permite que ela faça todas as atividades do que acabar tendo que comprar 2 e gastar em dobro... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kazoo 6 Postado Julho 13, 2011 às 13:31 Compartilhar Postado Julho 13, 2011 às 13:31 Eu já acho tênis muito importante... Ainda mais se ela optar por começar a correr: aí é essencial! Melhor comprar um tênis que já permite que ela faça todas as atividades do que acabar tendo que comprar 2 e gastar em dobro... Hmm sem dúvida, mal não fará ter um tênis apropriado. Se bem que você sempre pode recorrer a palmilhas especiais, e não passam de R$50,00. Mas como disse, se você está sentindo que precisa de um tênis melhor, nem fique na dúvida e compre-o. bom dia, bom treino e boa sorte. abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
secar 0 Postado Julho 13, 2011 às 18:19 Autor Compartilhar Postado Julho 13, 2011 às 18:19 falou e disse obrigada pela dica:) falou ne disse obrigada pela dica:) boa tardeee!!!! hoje acordei 7 da matina só pra ir teinar,para não correr o risco de perder,hije meu dia estará cheio,mais infelizmente,pequei,só um pouquinho,meu amore chegou hj de viajem e fim um strogonoff pra ele,não resist e tive que comer um pouquinho,com direito a arrozz e batata palhaaa ai meu deusssss eu sei q é errado,mais não resist ISSAÍ MUIÉ Quando alcançar teu objetivo, posta fotinha aí pra inspira a galera que tá começando. Olha vou te falar, tênis não é o problema. Basta ter membros fortalecidos. Faz muay thai que você fica com calos em todas a região do joelho para baixo, te garanto que tênis vai ser o seu menor problema. As vezes quando to no pique faço esteira só de meia (é, estranho mas que caleja, caleja.) E não é estranho ter calos não, na minha turma de Thai tem no mínimo 30 garotas, e metade disso já faz o mesmo tempo que eu 1 ano+ sem contar que treino FÍSICO de thai é mais puxado que muitos exercícios aeróbico. Agora gastar 500pila num tênis para ir para academia, só se não for fazer falta mesmo. Eu sei que ele é bonito, mas quinhentinhos dá para gastar numa dieta excepcional e de quebra alguns suplementos para futuros treinos né 8) Pegar o corpo no pique que você está, vai por mim, é fácil. Difícil é negar uma cervejinha, uma bebida em um churrasco, numa balada e por aí vai após você ter alcançado o objetivo. ACOMPANHANDO se depender de apoio, você vai pegar o corpo que deseja. BOM TREINO E BOA SORTE 8) é verdade néh ...investir em sduplementoss garante mais né,por enquanto vou ficar com meu nike velinho mesmo....até eu consehuir comprar um melhor,mais obrigada pela dica e atenção até mais..bjusss Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hazama san 3 Postado Julho 13, 2011 às 18:29 Compartilhar Postado Julho 13, 2011 às 18:29 (editado) strogonoff pra ele,não resist e tive que comer um pouquinho,com direito a arrozz e batata palhaaa ai meu deusssss eu sei q é errado,mais não resist a única coisa errada que vi, foi ter colocado batata palha no strogonoff. Culinariamente falando , ruim se vc tivese comido a panela toda um dica pra quem fez dieta cetonica por alguns meses e já emendou uma anabolica pra aliviar a tensão... tenta seguir uma alimentação (saudável) restrição so leva a compução e frustação Editado Julho 13, 2011 às 18:35 por Hazama san Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mayy 16 Postado Julho 13, 2011 às 19:55 Compartilhar Postado Julho 13, 2011 às 19:55 É, o autocontrole é difícil de desenvolver também. Só aparece depois de muitos desafios, mas vc tem que fazer uma forcinha também... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kazoo 6 Postado Julho 13, 2011 às 20:09 Compartilhar Postado Julho 13, 2011 às 20:09 (editado) falou e disse obrigada pela dica:) falou ne disse obrigada pela dica:) boa tardeee!!!! hoje acordei 7 da matina só pra ir teinar,para não correr o risco de perder,hije meu dia estará cheio,mais infelizmente,pequei,só um pouquinho,meu amore chegou hj de viajem e fim um strogonoff pra ele,não resist e tive que comer um pouquinho,com direito a arrozz e batata palhaaa ai meu deusssss eu sei q é errado,mais não resist é verdade néh ...investir em sduplementoss garante mais né,por enquanto vou ficar com meu nike velinho mesmo....até eu consehuir comprar um melhor,mais obrigada pela dica e atenção até mais..bjusss Relax garota ! Entre todas as porcarias que você poderia ter comido, você pegou a mais "tranquila". Tem bastante cal e etc, mas se foi strof de frango, pelo menos foi de carne branca. rs De qualquer jeito, uma escapadinha é comum, agora fazer disso um hábito pode ser um problema. Mas fica tranquila, se lembra da Gracyane !!! Com certeza ela deve ter passado por isso também, todos nós passamos, não é nada além do comum 8) Não desanima ! Estou torcendo por você ! bjos e boa sorte ACOMPANHANDO !! É, o autocontrole é difícil de desenvolver também. Só aparece depois de muitos desafios, mas vc tem que fazer uma forcinha também... Como sempre, falando tudo né 8). Sacrificio é uma multa, nada além disso. Com o tempo, você aprende a evitá-la. Editado Julho 13, 2011 às 20:11 por Kazoo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
secar 0 Postado Julho 14, 2011 às 23:09 Autor Compartilhar Postado Julho 14, 2011 às 23:09 Secar, Não esqueça de verificar seu tipo de pisada. O wave creation da Mizuno é para pessoas com pisada supinada. Eu tenho pisada pronada e uso o Asics Kayano 16, que é ótimo pra correr... Se vc usar um tenis pra pisada diversa da sua, vai piorar a pronação ou supinação... oieee!!desculpa minha ignorancia mais como eu faço pra saber o tipo da minha pisada?bjuss Relax garota ! Entre todas as porcarias que você poderia ter comido, você pegou a mais "tranquila". Tem bastante cal e etc, mas se foi strof de frango, pelo menos foi de carne branca. rs De qualquer jeito, uma escapadinha é comum, agora fazer disso um hábito pode ser um problema. Mas fica tranquila, se lembra da Gracyane !!! Com certeza ela deve ter passado por isso também, todos nós passamos, não é nada além do comum 8) Não desanima ! Estou torcendo por você ! bjos e boa sorte ACOMPANHANDO !! Como sempre, falando tudo né 8). Sacrificio é uma multa, nada além disso. Com o tempo, você aprende a evitá-la. verdade né vc tem razão e obrigada pela força hoje treino c fui agora a noit,por milagre acdemia fazia ebaaaa!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
secar 0 Postado Julho 16, 2011 às 11:57 Autor Compartilhar Postado Julho 16, 2011 às 11:57 a única coisa errada que vi, foi ter colocado batata palha no strogonoff. Culinariamente falando , ruim se vc tivese comido a panela toda um dica pra quem fez dieta cetonica por alguns meses e já emendou uma anabolica pra aliviar a tensão... tenta seguir uma alimentação (saudável) restrição so leva a compução e frustação É OBRIGADA PELA DICA BOM DIA !!! HOJE TREININHO A TARDE SÓ PRA VARIAR, ESTOU SUPER FELIZ JA DEI UMA BOA SECADA NO ABDOMEN,ATÉ AS MENINAS DA AULA DE JUMP,PERGUNTARAM O QUE EU TO FAZENDO Q EMAGRECI MUITO ESSES DIAS,PRECISA MAIS DE ALGUMA COISA PRA GANHAR O DIA??!!!!FIQUEI SUPER FELIZ E DEI A DICA,DISCIPLINA,BOA ALIMENTAÇÃO E TREINOS,E AH FAZER PARTE DO FORUM DA HIPERTOFIA, OND VC FAZ NOVAS AMIZADES,COM PESSOAS QUE SABEM O QUE FAZEM E TE DÃO VÁRIAS DICAS PARA NÃO DESISTIR!!!!! OBRIGADA A TODOSSS!!!!!! BOM FINAL DE SEMANA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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