Duvida Sobre Aplicação De Aes

[caiquefc 58]

Boa tarde, eu queria saber se a aplicação de AEs seria melhor no

glúteo

ou

Braço???

e se a auto aplicação e recomendada !

[drowning 52]

No glúteo, pense em aplicar no braço só quando já estiver esgotado os outros músculos, comece com tríceps.

E vai pesquisar um pouco, tem vários tópicos falando sobre auto-aplicação.

Abraços

[maahxk 17]

No glúteo, pense em aplicar no braço só quando já estiver esgotado os outros músculos, comece com tríceps.

E vai pesquisar um pouco, tem vários tópicos falando sobre auto-aplicação.

Abraços

fala drowning, sou meio leigo no assunto mas não é mais recomendado os deltoides ao invés de tríceps?

[rodts 169]

Tem tópico sobre aplicação.

Fechado.