Whey 3x

[raleba 0]

1ª de manha no desjejum com agua + dextrose

2ª a tarde no pós treino com agua + dextrose

3ª a noite, antes de dormir, com leite e uma banana

sei que tem que ter uma puta grana pra fazer isso....mas compensaria ??

[rafaelfontes 6]

eu acho que nao valeria apena a noite antes de dormir

mais ao acordar e pós-treino vale a pena sim

[Dogmat 4]

1ª de manha no desjejum com agua + dextrose

2ª a tarde no pós treino com agua + dextrose

3ª a noite, antes de dormir, com leite e uma banana

sei que tem que ter uma puta grana pra fazer isso....mas compensaria ??

Sempre vale a pena, se vc puder tomar, toma 6 vezes ao dia! 9 é ainda melhor! heheheh

Foi mais ou menos a minha duvida no outro topico. Ainda acho que vale a pena trocar albumina por whey.

[hepcampos 0]

Eu particularmente! tomo de manha com albumina! e no pós treino, e albumina antes de dormi!

[torvi_fjv 0]

cara se tiver grana pra tomar axu q eh exelente, mas a noite seria melhor proteina d lenta absorsão!!!!!!

[igão22 2]

Resumindo é SEM NECESSIDADE

De manhã seria uma boa pq o corpo ta precisando muito de nutrientes, no pós treino então essencial, mas de noite antes de durmir, não precisaria pq o corpo não esta necesitando de proteina imediata.

So se vc for o DONO da Coca-Cola.

[Visitante Justfbe]

E LA VEM O VERÃO......................

CAMBADA DE FRANGO....VAI LER UM POUCO +...E SE DEDICA MAIS NA MUSCULAÇÃO.....

CHUPA UMA BANANA TAMBEM A NOITE..........

[raleba 0]

mas tomando junto com o leite ela nao ficaria mais lenta na absorçao ? mas mesmo assim é relativamente rapido?...

[Seifer 4]

É por essas e outras que Deus não da asa à cobras.

Não adianta querer se entupir de suplemento pra ter resultado, se tomar errado vai se ferrar bonitinho.

Não precisa ter pressa, final do ano que vem tem verão de novo.

[RVGrillo 1]

Não vejo necessidade disso mas, caso o faça, fique atento na quantidade ingerida para não ultrapasar suas necessidades protéicas diárias.

Abraço,

Grillo