Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Em Busca Da Qualidade Muscular

Por malupe
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

JÁ DISSE TUDO..

TO MALHANDO A 5 MESES E CONSEGUI ÓTIMOS RESULTADOS DE HIPERTROFIA!

MAS EM COMPENSAÇÃO TO INCHADO, MESMO ESTANDO COM O BF BAIXO E DEFINIDO.

MEU OBJETIVO É FICAR COM DENSIDADE MUSCULAR, FICAR CHEIO DE VEIA OU PELO MENOS COM OS MUSCULOS COMPACTOS ENTENDE?

QUERIA UM TREINAMENTO EXPECÍFICO PRA DENSIDADE MAS NEM SEI SE TEM.

QUAL SERIA O TREINAMENTO INDICADO PRA MIM?

COMO QUE OS FISICULTURISTAS FAZEM PRA TER ESSA DENSIDADE TODA?

AJUDEM AE!

obs: não preciso perder gordura.

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.